蓮花具有防失眠和美容的作用
1、防失眠
大熱天，即使到了晚上，氣溫也降不下來，很多人熱得睡不著覺。蓮花是夏日裏不可多得的養生佳品。蓮花有活血化瘀、清熱解毒之效，能消暑、養心、安神。
可以取適量的鮮花瓣，將其陰幹後研成細末，煮小米粥時加點，攪拌均勻，每天吃壹次，能很好地防治失眠。如果買不到鮮花瓣，可以到藥店買幹花瓣，煮小米粥時加三五瓣。
2、美容
蓮花還有美容的作用，“愛面子”的人可以用蓮花泡水，來改善面部色斑。
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擴展資料：
蓮花其他部分作用
1、蓮藕——散體熱
藕長在水裏，性寒味甘，新鮮的生藕有生津涼血、健脾開胃的作用，對於夏季食欲不振的人，餐前來點生藕可起到開胃的作用。而壹旦做熟了，這種清熱的作用就沒了。可以將生藕切成片，拌著蜂蜜吃，口感清脆，味道甘甜，健脾又開胃。
2、蓮芯——清心火
蓮子的好處恐怕許多人都耳熟能詳了，補脾、養心、安神，但小小的綠色蓮芯卻容易被忽視。正是這不起眼的小蓮芯，卻能起到很好的消暑作用。壹到夏天，感到特別熱的時候，我都會泡上壹杯蓮芯茶。不但能解暑，還能緩解煩躁的壞情緒。
古代乾隆皇帝每年夏季到避暑山莊度夏，總要用荷葉露珠炮制蓮芯，泡好的蓮芯茶可以養心益智，調整元氣，清除心火。蓮芯味苦、性寒，苦味的食物本身就有降火清熱的作用，身體內的火降下來了，心情自然也就平靜安詳下來。壹小撮蓮芯，壹壺熱水，簡簡單單造就好心境。
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