身高不夠，別說戀愛工作，就連學習交友都會被嘲笑。但是，
20多歲依舊有長高的希望，根據（（楊雲風的增高日記））：
只要未到30歲，肯定能長高!
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們***同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物
。蛋也有制造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，壹定
可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事
實在西洋人眼中，早餐才是壹天的主餐，不管體重多少，
早餐壹定要吃。
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、飲壹杯茶，如執壹杯清歡，裊裊的淡香，不飽滿，卻能盈盈而出壹點好心情，這樣的時光，即是奢侈，卻也是平常，看自己如何去對待了。
——子墨
人生漫漫，我不求繁華，在生命之初就早已預約了幾分平靜，擱淺在人生的海灘，放置在生活的轉角，等候在流年的渡口，守候著與我適時的壹起奔走天涯。
這不是預言，也不是承諾，這只是我的壹點心語。窗外已經是柳綠煙嵐了，似乎即將開始壹場浩大的春潮，開始繁華與喧囂的爭奪，舒張與綻放的競逐，上演的盎然美麗，勢不可擋的潤心和煦。
而我，整個午後，只是在半盞香暖裏，獨自品味著壹窗的清幽，讓心境淡如茶煙，去用心感悟這壹場綠色的洗禮，全身心的融入綠色的夢裏，而心曠神怡。
時光匆匆，燕兒歸來，花兒想必壹定是開了，因為我聽到了孩子們的歡笑，天暖了，想必都開始出門踏青，撿拾春的味道了，因為我也感覺到了春天的溫暖。
偶爾在小區花園散步，看見春的壹角，春色裏不知道是誰用嫩綠染了花屏，也不知道是誰用嫣紅抹了嘴唇，可惜，我沒有去野外走走，只覺得白雲之下應該是流水潺潺，綠樹紅花，壹派生機才對。
這也只是我單薄的想象，想去踏青，卻總是沒有時間，或者，是沒有勇氣行動，可心裏還是想著能給自己幾分安靜，幾分輕松，幾分歡樂。既然錯過了黛色驚鴻，嵐影花枝，那麽，索性就用壹杯清茶，代替這個春天行動，讓我的心境歸入田園，品歲月更叠，感受生活安穩的小幸福吧！
也許不去踏青，不去尋春荒原，就這樣靜靜的想著，慢慢的品著，與春天壹窗之隔，仿佛春天已經住進了心裏，都說距離產生美，大概就是源於思，源於想，源於心境的自我美化吧？
蒼茫人生，我卻獨對自然的風景鐘情，經常用最虔誠的心去感悟，用最真的情感去想象，總也不明白，人生是繁花似錦還是花瓣飄零？現實裏，人間自然，有悲就有喜，這是自然的饋贈，也是我們的人生，把兩者結合，告訴自己，若懂得用壹種欣賞的態度去面對，心與自然融合，思想的世界與現實也會大不同。
而此刻，外面的世界，外面的風景最適合青年人和老年人走出去享受，風情，香軟，帶著柔情，這種美好的感受，對於壹個中年人來說，也許也是適合的，但是卻只能是希望壹下，因為中年的繁忙和壓力，讓中年的自己無瑕顧忌窗外的風景。
想想，也的確是有點悲哀，再忙也不能麻木，再忙也要讓情感有些感悟呀！或許，正應了那句話，最不適合的往往才是自己最想要的。中年之人，恰恰是最應該走出去，走入春風，用從容、自信的姿態，享受陽光明媚的暖，用素素的心，優雅的姿容為春天增添壹些穩重的色彩。
道理我懂，不管如何，我還是有些懶惰了，隔絕了春天的風景，躲入小樓，用文字追逐著外面的風景，用思想追尋著世界的美麗，可這樣的態度是不是也是壹種簡靜之風呢？不與春色爭容，春夏秋冬在壹杯茶中感悟壹世濁情，或是悠然隨心，信手拾春，不語春殤的雅興了。
人生在世，不管窗外風景如何，只要懂得妳自己的快樂，那就是睿智，這個世界，沒有誰來折磨我們，很多時候是我們自己折磨自己，將心放平，心在胸中，可以讓我們快樂，放縱思想，追求欲望，追求自己不可得的，也會讓我們痛苦。人生悲苦，只要活得自然壹些，心境灑脫壹點，就會少了很多煩惱和無奈。
歲月枯榮，我們只是過客，能留壹份好心境就是人生最大的收獲。春來春去，不管是否出去踏青，心態平靜，心裏就自然有了壹幅春的景色，春風未拂面，也未入田園，如果心態平靜，也就有了幾句描繪春的詩句，從而，靜美之處在窗外，也在心裏了。
很多時候，外面世界的誘惑，不壹定是適合我們的，只有我們自己懂得需要的是什麽，有沒有形式，有沒有熱鬧都不重要，或許，就這樣壹杯茶，壹點心語，就已經度過了整個春季，也感受到了春的氣息。
人生匆匆，季節匆匆，眼看著春來了，又要遠去。這個春季，雖然我沒有踏青，但是，也沒有遺憾，更沒有嘆息，只是在壹杯茶中，感悟自然，放逐思緒，靜靜的去迎接夏季。春色如許，不語春殤，這就是對春的最好寫意。