本來應該是“自憐”，表示怨恨和後悔；艾指割草，字裏隱喻改錯。現在常被稱為“Ziliá NZ Ziyi”，原意是對自己的錯誤感到後悔並改正，現在只表示自己的後悔。
人生的道路不可能壹帆風順，不如意的事往往十有八九。困難、挫折、壹時達不到預期目標，甚至身體上的壹些缺陷，都可能讓人自卑，自憐，嚴重影響工作學習，甚至自暴自棄。
最早發表在《孟子·萬章上》:“三年，太甲悔過，自憐，移義於童。三年，他聽從伊尹的指示，回到博。與自卑感相關，心理學認為，自卑感是壹種因過分自我否定而產生的感到慚愧的情緒體驗。主要表現在對自身能力、知識、素質等自身因素評價較低；心理承受力脆弱，經不起強烈刺激；謹慎、多愁善感且經常多疑；表現膽怯、猶豫等。自卑可能發生在任何年齡、任何種類的人身上。比如，如果他們德才平平，人生尚未閃現“光彩”和“光明”，往往容易產生“看破紅塵”的感嘆和“流水已出春光”的無奈，以至於悲觀失望被視為人生的主旋律；經過努力，在工作上有了成績，在事業上創造了“輝煌”，但總擔心“風光”不再，容易感嘆前途黯淡，“萬事空空”；隨著年齡的增長，青春壹去不復返，往往容易感嘆歲月的無情和紅日的無奈...這種自卑是壓抑自我的沈重精神枷鎖，是壹種消極的、不健康的心態。它消磨人的意誌，軟化人的信念，沖淡人的追求，使人的精神變得生硬和畏縮，以自我懷疑和自我否定開始，以自我埋葬和自我壓抑結束，使人陷入悲觀和悲傷的深淵。真的很害人！自卑的對立面是自信。自信意味著妳相信自己，尊重自己。別人尊重自己，不如自己尊重自己。美國作家愛默生說:“自信是成功的第壹秘訣。"自信是英雄主義的精髓。"人們常把自信比作發揮主觀能動性、啟動智力馬達的大門，這是很有道理的。要樹立自信，就要正確評價自己，發現自己的長處，肯定自己的能力。人們常說人貴有自知之明。這種“知”，不僅表現在如實看到自己的不足，也表現在如實分析自己的長處。如果只看到自己的缺點，看起來是謙虛，其實是自卑。"尺是短的，寸是長的. "每個人都有自己的優點和長處。如果能客觀的評價自己，在了解自己的缺點和不足的基礎上找出自己的長處和優勢，並與他人的長處進行比較，就能激發自信。學會欣賞自己，贊美自己，找出自己所有的優點、長處、成就和自己滿意的事情，在腦海中“炫耀”，反復刺激和暗示自己“我可以”、“我可以”、“我真的很好”，讓自己逐漸擺脫“事事不如別人，處處難為自己”的陰影，妳會覺得生活充滿了活力、希望和憧憬。我生來就是有用的。“給自己鼓掌，給自己加油，給自己戴上壹朵花，送上壹面旗幟，就壹定能碰撞出生命的火花，培養出阿基米德‘給我壹個支點，我能撬動地球’那種豪邁的自信”！
成語造句:
1，溫格是冠軍教練，他會為勝利而戰，球員也會。他們已經兩連敗了，不能自憐自艾，輸掉這樣的比賽。
2.如果他還是擺脫不了自憐的狀態，妳就要找壹群想成功的人。
3.很多人在工作中可能會遇到糟糕的時刻。他們跑回家，為自己感到難過。