成語用法
作謂語、定語和狀語；形容坐姿恭敬、嚴肅或端正。
1，石《赤壁賦》:“正愁，坐危問客:‘何事？"
2、馮夢龍《東周史》第壹百回:“眼望忠廉，沁人心脾，飄然如仙，我無所安。”
3.郭沫若《學生時代去宜興》:“先生邀我坐在上太師椅，與我說話。”
4.魯迅《蓋華集》:“平時恨我的人，總要我做個完人。即使我的對手使用卑鄙的謠言和陰謀，他也應該坐以待斃，毫無怨恨。”
5.茨威格的列夫·托爾斯泰:“坐在客廳裏等待這位大師的接見。”
坐姿要點
1，坐的時候要輕而穩，走到座位前，轉身，輕輕穩穩的坐下。女性入座時，如果是裙子，就要用手將裙子稍微往上提，坐下後不要站起來整理衣服。
2、面帶微笑，眼睛向上看，嘴唇微閉，下頜微張。
3、雙肩放平放松，兩臂自然彎曲放在膝蓋上，也可放在椅子或沙發扶手上。
4、挺直腰，挺胸，上身自然挺直。
5、雙膝自然並攏，雙腿放或放在側邊。
6.椅子至少要坐滿2/3，椅背要輕輕傾斜。
最佳坐姿
身體姿勢是呼吸效果的決定性因素。Golubic博士說，“放松，坐直”——保持身體核心穩定，打開但不要收緊肩胛骨，挺直脊柱——“挺胸，深呼吸...妳會覺得更有活力，更專註”。
為了保持這種坐姿，妳需要與椅背保持壹定的距離，防止自己在椅子上癱軟，雙腳要穩穩地踩在地上。有時候，他會讓病人拿壹個藍點貼紙回家，貼在電腦上，提醒病人坐直，感覺酸痛時要伸懶腰，深呼吸。