發音:bái chǐ gān tóu，gè ng j ü n y，bê。
解釋:指在學習和成績達到較高水平後，繼續努力，爭取更大的進步。
語:松石道源《景德鄧川錄》卷十:“老師說，‘竿頭不動，雖不真。壹定要努力上進，十方之界，則是全身。" "
成語的用法:作謂語和狀語；即使成績很好也要努力，這是壹個很好的比喻。
更多歷史典故:
宋代，長沙有壹個和尚叫景岑(cén)，人稱“長沙和尚”。他經常去各地傳教和演講。壹天，趙顯大師應邀到壹座佛寺講學。大師講得深入淺出，表情優美，聽的人深受感染。
趙顯大師講完後，壹個和尚站起來問他幾個問題，大師慢慢回答。和尚聽了不懂的話，又問師父，於是兩人壹問壹答，氣氛親切自然。他們說的是佛教的最高境界——十界。為了解釋“十方世界”是怎麽回事，趙賢大師當場拿出了壹張紙條。所謂書法，就是佛教中記載歌詞的書。卻見大師指著上面的壹段文字念道:
壹百英尺的桿子是不動的，雖然妳得到的不是真的。
壹定要努力上進，十方之界，則是全身。
意思是“百尺竿頭，更進壹步，更進壹步，十方世界，才算真正的高峰”。