2.第二步，練習“說唱”。閉上嘴唇，舌尖放在牙齒前面，順時針轉5次，再逆時針轉5次。通過練習，妳可以加強妳的舌頭。
3.第三步總結為“提、打、立、松”。“擡”的意思是擡起笑肌，“打”的意思是咬緊牙齒，“硬”的意思是軟腭，“松”的意思是松下。
擡起微笑的肌肉，壹開始練習微笑，然後妳就會形成習慣；咬緊牙關，張開嘴，讓牙齒完全張開。堅持壹段時間就會覺得酸痛，然後說話的時候保持後牙張開。挺軟的，打呵欠的感覺。軟腭完全撐起，要壹直保持這種狀態。松下，下巴要完全放松，可以左右晃動下巴幫助放松。通過練習，可以幫助妳開口練嘴。
4.第四步練習“胸腹聯合呼吸法”，雙腿分開，與肩平行，雙手掐腰，吸氣呼氣，感受腰部的變化，快呼吸慢呼吸，慢呼吸快呼吸，反復練習。這會練習妳的呼吸。
5.第五步，接下來就是發語音了，短“啊”，短“啊”，長“啊”5-6次，以此來練習打開語音，然後再練習用“山川秀美”“偉大祖國”等詞語調值。
6.第六步:練習繞口令。特別要強調的是，在練習繞口令的過程中，不要單純追求速度，壹定要讓每壹個音都飽滿。練習繞口令可以壹個字壹個字，壹個字壹個字，壹句壹句地練習。
擴展數據:
播音發聲力求達到以下目的:
(壹)準確清晰的發音。這種咬字可以保持廣播電臺或電視臺的發音規範，同時克服了這種傳播方式中隱形、噪音等特殊因素造成的不利影響。準確是指發音符合規定的發音規範；清晰是指聲音分辨率高，在強背景噪音下也能聽得很清楚。
(2)聲音豐富多樣。聽眾或觀眾在通過廣播或電視接收信息時有選擇的主動權。為了有效地吸引聽眾，播音員必須善於使用多樣的聲音，避免單調的發音。聲音的變化包括音高、音色、音量、發音力度、速度等各種聲音要素的對比變化。
(3)聲音和諧悅耳。由於播音的職業特殊性，觀眾對播音員的聲音除了發音還有壹個審美要求。所以播音員的聲音無論音質如何，都要和諧悅耳。任何冒犯性的音色都會直接影響傳播效果。
廣播聲音的具體方法包括:
(1)按照國家規定的發音標準發音。
(2)運用壹系列的口語控制方法，包括傳統的發音方法，來獲得發音的清晰度。
(3)建立以胸腹聯合呼吸為基礎的呼吸支持，滿足以上發音方法的需要。
(4)在準確、清晰的基礎上，根據語言內容和情感色彩，適當運用音高、音色、速度等聲音要素的多層次變化。
(5)調整生活語言使用的音色，形成以口腔(包括咽腔)為主，輔以壹定的胸腔和適當的鼻腔的發聲方式。播音發聲是以生活語言的發聲狀態為基礎的，但在很多方面又不同於壹般生活語言的發聲狀態，通常需要訓練才能掌握。
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