自憐(拼音:ziyuà n ziyi)是壹個成語，起源於先秦時期的孟子及其弟子《孟子·萬章論》。自憐(怨恨、自責；艾:割草，比喻改正錯誤)原意是後悔自己的錯誤，自己改正；現在只意味著後悔自己的錯誤。聯合結構，帶有貶義；壹般在句子中做謂語、定語、狀語。
成語泰嘉是商湯的長孫，泰鼎的兒子，外丙和鐘仁的侄子，商朝的第四位君主。太甲繼位後，伊尹寫了三篇文章給太甲看，教他如何做壹個好君主。太甲看了這些文章，前兩年還能循規蹈矩，不敢違背祖上留下的規矩。
第三年，他得意忘形，以為自己是壹國之主，壹切都要他說了算。奴隸出身的宰相伊尹再也管不了他了。他按照自己的性情行事，破壞了祖先留下的壹切法律制度。他用暴虐的手段對付老百姓，把老百姓壓迫得喘不過氣來。
太甲已經變質，伊尹自然不肯輕易放過。首先，他壹再規勸太甲，提醒他要規矩些。後來太甲實在不聽話，伊尹就把他趕了出去，流放到湯墓所在的通宮。太甲流放期間，伊尹沒有另立新君，暫時管理國家事務。
太甲被貶到通宮，在那裏從早到晚看到祖父商湯的墳墓。雖然商湯是商朝的開國君主，但陵墓非常簡陋，墓地上只建了壹座低矮的宮殿，用於每年的祭祀。守墓老人聽說，泰嘉因為不遵守祖上的制度，被流放到墓地。
成語寓意:
也許是因為“小步快走，後悔莫及”或者“早知如此，何必當初”的忠告，人們總是傾向於在後悔中讓時間和機會擦肩而過，而自己卻渾然不覺。
當我醒來的時候，我錯過的不僅僅是月亮，在我自怨自艾的時候，我也錯過了星星，於是我發現，當我走到生命的盡頭時，我壹直生活在悔恨的循環中。
當妳被生活重創的時候，無論內心多麽痛苦，都應該及時站起來，拍拍身上的灰塵，繼續前行，而不是坐在原地自怨自艾，讓悲傷匯成壹條河，把自己淹死。自憐會消耗人的精力，進而把妳拖入更深的痛苦。
擺脫痛苦最好的方法就是認真做事，讓忙碌和充實占據心靈的空間。痛苦可以讓人壹時無助，但哭過之後，生活還是可以過下去的。恢復平常的日子，慢慢的，壹切都會平靜如初。人在遇到坎坷挫折時，不悲觀失望，不嘆息不停滯。他們視之為人生的經歷，成長的常態。