“日中壹食，過午不食”非成語短語，而是源自於佛教用語，需要拆分來解釋，具體如下：
“日中壹食”是佛教僧侶的飲食方式，即於明相至日中之間進食壹次；在佛教各種經律均有記載。
“過午不食”是佛陀為出家人制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，壹直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。
佛教認為：清晨是天食時，即諸天的食時；午時是佛食時，即三世諸佛如來的食時；日暮是畜生食時；昏夜是鬼神食的時候。
擴展資料：
“過午不食”的好處：
1、人體在饑餓狀態下，體內的吞噬細胞活性最強，就可以促進吞噬細胞吃掉那些壞死的組織。
2、有利於小孩子長得高。因為晚上吃晚飯吃的很多，腦垂體就處於相對缺血的狀態之下。並且來說，這個血都跑到胃裏面消化去了，所以就不會入深度的睡眠，就會抑制腦垂體大量分泌生長素，生長素分泌得少了，所以就不利於生長發育。
3、如果晚上吃食物比較多，壹直在消化，所以早上的時候肌肉裏面還是缺血的，就容易發生壹些工傷意外。
百度百科-過午不食
百度百科-日中壹食