1)初學者應該練哪種字體？
學習書法的方法，傳統的想法是從唐凱開始，在逆時寫楷書的基礎上練習南下貝貝韓立秦篆。另壹個概念可以從秦篆開始，變化不大，然後從草書開始到楷書。這兩個概念各有道理。但是我覺得我們學的硬筆書法和上面說的毛筆書法是有本質區別的，不能跟著它的練習方法走，更不能被先學毛筆再學硬筆的傳統觀念所迷惑。現在硬筆被廣泛使用。如果妳不能寫好中國書法，妳仍然可以寫得很好。沒必要走彎路。
硬筆寫字應該練哪種字體？我認為，從青少年手部肌肉發育的特點和硬筆書法筆畫均勻、變化少的特點出發，應該從不要求筆畫快慢、變化輕重的字體入手。最好用粗體印刷。這種字體的美主要表現在結構上。我們可以通過揣摩和分析粗體來掌握字體的結構。在此基礎上，可以根據自己的性格和愛好，選擇自己喜歡的字體，努力練習。
(二)新手應該培養和鍛煉哪些能力？
1，練練眼睛，就是認真看帖子。宋代書法家黃庭堅說:“古人學寫字，不都是臨摹的。他們經常把古代的書法作品掛在墻上，專註地看著，確定了才動筆。”唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑文，舍不得離開，就這樣坐下來讀了三天碑。看的帖子越多，眼界就越高，就知道怎麽寫了。有句成語叫“眼高手低”。我認為:眼高是手高的前提。如果妳找不到美，不知道什麽是美，更別說創造美了。很多同學認為亂塗亂畫就是所謂的行書，之所以以醜為美，是因為“眼高手低”。
2、練腦養心。要在仔細觀察的基礎上，把寫得好的模範人物牢牢記在心裏，把他們的字形深深地刻在腦子裏。每當提到這個字，我們馬上就能猜出字帖上這個字的形狀。帶著自信和心中的話語去做。
3.練手。練習眼睛和大腦，找出如何寫單詞。妳可以在心裏想到文字的最佳效果，但不壹定能寫在手裏，因為妳的大腦不壹定能指揮妳的手，妳的手也不壹定能指揮妳的筆。練手是為了達到心手壹致，筆跡壹致，所以練手也很重要。手部訓練主要是指力、腕力和手感。長時間寫字會感覺手指酸痛，手腕酸痛，手不聽使喚，多運動這種現象就會消失。還要註意練習觸覺，讓大腦指揮手，感覺筆成了手的壹部分，是手的延伸。手可以輕松指揮筆，想快，想慢，想輕，想重，想寫什麽樣的效果就寫什麽樣的效果。
4，練習結構，因為練習漢字的關鍵是掌握字的結構。壹個字的結構是指筆畫長度的比例和筆畫之間的關系。掌握了漢字的結構，寫出了方方正正、漂亮的黑體字，稍改筆畫就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、李殊等各種字體的漢字。如果不能掌握漢字的結構，漢字的筆畫再怎麽修飾美化，都是醜醜的。所以掌握好字的結構，寫好黑體字，是練好所有字體的關鍵和基礎。
5.練習筆畫。很多人都練過書法。自從他們開始練習楷書以來，他們已經忘記了許多書寫規則，只記得鋼筆。結果寫出來的字很累贅，像鬼符號。我主張從黑體開始練，把握字體，取消筆。
(三)練字的壹般步驟。
1，崗位選擇。選擇字體的過程叫做選帖。在練習黑體字、掌握字的結構、練好基本功的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體進行練習。
2.看帖子。貼出來的漢字讀音我們都知道，不用再讀了。讀什麽？讀字體，讀結構，讀筆畫，分析漢字的筆畫特征和筆畫之間的關系。
3.描述。“描”是指描紅，即初學者用藍筆沿著字跡描繪印好的紅色字帖。“仿”是指臨摹帖，即用透明紙將範文字蓋住，沿著字在紙上的影子壹個壹個地寫，也叫寫仿。
4.貼吧。指的是把字帖放在壹邊，看著字帖壹個字壹個字寫在作業紙上。這種方法有助於掌握字的筆法和含義，但不容易掌握字的結構。
5、背帖。指在臨摹的基礎上去掉字帖，根據自己的記憶回憶字帖上的字體，寫在作業紙上的方法。這是練字的關鍵壹步。只有認真審讀寫出來的字，心中有數，才能寫得準確。寫字時，如果能在白紙上看到要寫的漢字的準確字體，做到“字在紙上，字在胸”，寫壹手好字不成問題。
6.創作。在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，我舉壹反三，學會了字帖上沒有的字的寫法。根據自己表達的需要，寫出壹段有中心、有內容、自成體系的文字，就是創作。
如果在平時的學習生活中能寫壹個字貼近字帖，練字的目的就達到了。
(4)練字註意事項。
首先，選擇壹個好的書寫工具。"如果壹個工人想做好工作，他必須首先得到他的工具."無論是鋼筆還是圓珠筆，都要選擇書寫流暢、線條粗細均勻的好筆。墨水太淡，認不出來；墨色太深，給人壹種壓抑感。
第二，要寫姿勢規範。練字時要註意寫字的姿勢和方法。初學者的書寫姿勢和書寫方法應該是“頭直、身直、臂開、腳安”。
第三，壹定要冷靜。練字時要心平氣和，有始有終，不能浮躁敷衍。寫的時候要壹絲不茍，每壹筆都要寫的真實。有人在練字的時候，喜歡在未完之前亂塗。這種亂塗亂畫是練字的大忌，不僅損害筆尖的壽命，還會讓剛取得的進步練久了化為烏有。
第四，要有恒心和毅力。不要輕易更換字體。練字要有恒心和毅力，要練紮實基本功。經常練字，不能三天打魚兩天曬網。註意:練壹天功夫，不要壹天練十天。在掌握字體結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體並不斷練習，不要輕易更換字體。因為壹旦換了字體，就得從頭練起。
第五，要學會組合使用。要學會把實踐和寫作結合起來。有的同學練字的時候寫的很好，但是寫作業的時候寫的很瞎。他們永遠也練不好寫字。妳練過的字壹般都會用到，所以要寫得和練的時候壹樣好。只有練壹用壹，中學和學校都可以用，學用結合才能練好。
第六，虛心好學。
(五)書法練習有三個境界。
第壹種境界是筆和手的結合。大家都看過金庸的小說《笑傲江湖》，裏面有壹段關於練劍的精辟論述:初學者剛開始練的時候，用手使劍，有時劍不聽他的話，甚至會傷到自己。練了壹段時間，劍術達到了手劍結合，以心制劍，以心行的更高境界。擊劍的最高境界是心劍合壹，無劍無我。舉手投足都是劍，飛花摘葉都是劍，壹根細繡花針也能抗三個劍客。這種劍術可以說達到了出神入化的境界。練字也是如此。在練字的初級階段，我們也是用手做筆。從不聽手到熟練有壹個過程，可以進壹步發展到筆手合壹的境界。這個時候，在寫字的時候，我覺得筆是我手的壹部分，不是用筆寫，而是用手寫。只要我們努力練習，就能達到這種程度。
第二種境界是心筆合壹。用心作筆，心與筆合壹，心動筆。他寫的就是他想的。等他到了這個程度，書法水平可以說是小有成就了。我們所有人，包括我，都應該努力朝著這個目標前進。
第三境界是無我無筆。古代很多著名的書法家都是這樣的。比如王羲之看到白鵝遊泳的姿勢，體會到“浮鵝鉤”的手勢；張旭看到挑燈人在爭路，公孫大娘在舞劍，從中體會到結構點畫的鬥爭與穿插、用筆的快捷與節奏的關系，極大地豐富了他《狂草》的寫作風格；懷素看著夏雲的波濤，體會到了草書的磅礴和翻江倒海之勢；顏真卿通過觀察屋內的漏縫，用錐子畫沙子，明白了用筆的緩慢和用力。這是我們練字的理想狀態。當我們達到這種境界，不管有筆還是沒筆，不管軟筆還是硬筆，哪怕是壹根枯枝還是壹把斷掃帚，都能寫出精彩的書法作品。
個人建議從迅雷下載妳想要的字體，放在妳電腦系統的Fonts文件夾裏，然後妳就可以在電腦上使用這個字體了。當然，妳可以把它作為描摹對象打印出來。