對於這個問題，各人有各人的見解和習慣。有人習慣於先易後難，先把容易做的，或者是喜歡做的事情做掉，然後集中精力，去做那件最難做或是最不喜歡做的事情。好比吃飯，壹盤菜擺那兒，先吃幾塊入口即化的紅燒肉，飽壹飽口福，然後再慢慢對付剩下的那幾塊骨頭。這時候，因為有幾塊肉墊底，不急不慌，啃骨頭也就有了耐心。
這種見解和習慣，表面上看，是很有道理的，但在實踐中，最後那壹步的效果，往往很難實現。因為人們做事情的成效，和當時的心情有很大關系，做容易和喜歡的事情時，心情愉悅，反之則顧慮重重。當心情壞到壹定程度時，很可能會選擇放棄，得，那塊骨頭就甭啃了，扔給狗算了。這種做工作虎頭蛇尾的現象，我們平時並不少見。究其原因，都是因為困難越來越大，心情越來越糟，最終失去信心，變得慵懶無為。
那麽，怎樣才能扭轉這種慵懶無為的狀態呢？心理學家提出的“普瑞馬法則”，不失為壹劑良方。
普瑞馬法則 ，是依據心理學操作性反射的原則，針對人們的慵懶行為，研究出來的壹種改進方式。這種改進方式，是壹種強化作用的過程。比如，嬰兒第壹次叫“媽”，媽媽微笑地應答並親吻他，使嬰兒強化了“媽”的概念，以後每叫壹次就更強化壹次。這就是嬰兒學會的第壹句話是“媽媽”的原因。這個現象表明，第壹次很重要。
運用普瑞馬法則，改變人的慵懶行為，就是把人們先易後難的做事習慣顛倒過來，把最困難最不喜歡的事放在第壹位，最先完成，接著去做困難小壹點的事，最後做最容易的事。由於是排在第壹位的事情，繞也繞不過去，必須得做，難度越大，激發出的鬥誌就越強，付出的能力也就越大，所以，在完成第壹件事後，妳的高水平的能力得到了強化，而且接下來每做壹件事，都要更強化壹次。這樣壹來，既提高了辦事效率，也增強了信心，使人的行為更富有朝氣，更具有實際推動力。
普瑞馬法則的實際操作，重點要把握好選擇、實施、效果三個環節。這三個環節，我們可以通過以下三個成語典故，分別作壹解讀。
第壹個環節：選擇——擒賊先擒王。 擒賊先擒王這個成語，出自杜甫的《前出塞》詩，意思是說，兩軍對陣，如果能抓獲或者擊斃敵人的主帥，敵方將不戰自敗。用以比喻做事情要抓關鍵，就像哲學上所說的，抓住事物的主要矛盾，其他矛盾就會迎刃而解。我們運用普瑞馬法則，面臨的首要問題，就是選擇，在許多要辦的事情中，選擇出最難辦的事，這個最難辦的事就是困難之王。把這個王抓住了，解決好，其他困難都不在話下。
第二個環節：實施——丁是丁卯是卯。 丁是丁卯是卯這個成語，出自曹雪芹《紅樓夢》第四十三回。丁是天幹之壹，卯是地支之壹，二者都排在第四位，如果錯位，就會影響農歷。原著裏說的是賈母為鳳姐過生日，要大家湊份子錢，鳳姐當著老太太的面，主動提出要為寡嫂李紈代出份子，但到了經辦人尤氏去取銀子時，鳳姐又不願往外拿，尤氏不依不饒，說妳不拿我就找老太太要，鳳姐被逼得沒辦法，只好笑著說：“我看妳厲害，明兒有了事，我也丁是丁卯是卯的，妳也別抱怨。”意思是說，我也和妳頂真，丁卯不差，不留情面。後人用這個成語，比喻做事循規蹈矩，絲毫不含糊。根據普瑞馬法則，我們把即將要做的工作，按照難易程度，壹件壹件地排列出來，具體到做的時候，也就是在實施過程中，這個排列的順序，是不能輕易更改的，更不能把某壹件事省略掉，也是要丁是丁卯是卯。因為，壹旦改變或省略，前面建立起來的工作信心的鏈條，就會斷裂，同樣也會出現虎頭蛇尾的結局。
第三個環節：效果——置死地而後生。 置死地而後生這個成語，出自《孫子·九地》，本意是說，把兵士投入到生死存亡的絕境時，會激發出他們死戰的決心，表現出以壹當十，甚至以壹當百的戰鬥力。引伸出來的哲理：越是艱難困苦的環境，越是能磨練人的意誌，也越是能出成果。壹般地說來，“置死地”都是被動的，兵士不會主動去尋找絕境，那個絕境是主帥安排的，是被逼進去的。人生的困難環境，多數也不是自找的，都是被社會或領導逼進去的。但在普瑞馬法則中，沒有人逼妳。人的自發性，也是普瑞馬法則的壹個重要特征。這就要求，要對自己狠壹點，自己逼自己，不留退路，自己主動“置死地”，迎著困難上，不向困難低頭，不給自己半途而廢的任何機會，這樣才能達到預期的效果。
以上三個環節，基本上包含了我們平時做事的全過程。當然，這個過程，是指按照普瑞馬法則設定程序行事的過程，而不是相反。換句話說，我們做事情時運用好這三個成語，就會形成壹種內在的動力，變慵懶為主動。
值得壹提的是，上述三個成語，其中有兩個記載於兵法之中，或許會有人問，說普瑞馬法則怎麽又扯到兵法上去了呢？其實，兵法中包含的辯證法思想，可以適用於壹切領域。現在世界上許多國家的政要、軍界將星、商界大佬、專家學者，都在研究中國的《孫子兵法》，這些人學它，並不都是為了打仗，政治家學以治國，軍事家學以用兵，商人學以理財，學者取其精要之術，普通人學習它，則是為了卓有成效地做事。人類的智慧，在許多領域都是相通的，普瑞馬法則和兵法中的辯證法思想融合在壹起，這是壹件很正常的事情。
可能還有人說，哎呀，這麽多年，我做事都是先易後難，這個習慣怕是改不了了。積習難改，這也確實是個問題。但是世界上的事情，都不是絕對的，難改，不等於改不了。關鍵是要看，改變為壹種新的方式，對妳有沒有吸引力，也就是說，妳是不是真想改。這就好比談戀愛，男方女方分居兩地，往往會成為修成正果的最大障礙，但如果對方是個知書識禮的大美女，或是個多才多異的小帥哥，那點距離又算得了什麽？
從行為學上看，壹個新的習慣是可以養成的。不是有人做過試驗嗎，養成壹個好習慣，只須21天！妳不妨把先吃肉變換成先啃骨頭，21天後，妳會覺得這骨頭越啃越香，啃完後再來壹塊紅燒肉，那種滿嘴流油的感覺，真叫壹個爽！
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