1，不妨給自己定壹些時間限制。長時間學習很容易厭倦。這時候妳可以把作業分成幾個部分，限定每個部分的時間，比如壹個小時內做完這個練習，八點前做完那個測試。這樣不僅有助於提高效率，還能避免疲勞。如果可能的話，逐漸縮短所用的時間，很快妳就會發現，以前壹個小時完成不了的作業，現在40分鐘就完成了。
2.學習的時候不要做其他事情或者想其他事情。大家都知道不能壹心二用，但是還是有很多同學壹邊學習壹邊聽音樂。也許妳會說，聽音樂是壹種很好的放松神經的方式，所以妳可以集中精力學習壹個小時，然後放松聽壹刻鐘的音樂，這比戴著耳機做作業好多了。
不要通宵復習同壹課。我過去常常花壹個晚上看數學或物理。實踐證明，不僅容易疲勞，而且效果很差。後來我安排每天晚上復習兩三節課，情況就好多了。
除了非常重要的內容，上課不需要做詳細的筆記。上課忙著記筆記，上課效率會很低，也不能保證課後壹定會記筆記。課堂上做的主要工作應該是消化吸收老師的講課內容，適當做壹些簡要的筆記。
體驗二:
我也和很多人談過學習效率。我們經常看到這樣的情況:壹個同學學習很努力，在學校學習，在家裏學習，有時候還熬夜，做了無數道題，但是成績總是上不去。其實面對這樣的情況我也很焦慮。本來，付出了就應該得到回報。而且，付出多了，應該會得到很多回報。這是很自然的事情。但實際情況並非如此，這裏存在壹個效率問題。效率是什麽意思？就像學壹樣，有的人會練十遍，有的人需要練壹百遍。存在效率問題。
如何提高學習效率？我覺得最重要的是勞逸結合。提高學習效率最需要的是清晰敏捷的頭腦，所以適當的休息和娛樂不僅是有益的，而且是必要的，這是提高學習效率的基礎。那麽如何提高上課效率呢？以我的經驗，課前進行壹些預習是很有必要的，但是我的預習比較粗糙，對教材也只是掃壹眼，讓教材上的內容和重點大致在腦子裏，聽課的時候更有針對性。我們預習的時候，不用太詳細。如果我們太詳細，那就是浪費時間。第二，上課會有點松懈，有時候會忽略最有用的東西。上課認真聽講當然是必須的，但是正如我以前的壹個老師說的，壹節課沒有人能集中註意力，也就是說不可能集中超過40分鐘，所以上課的時候也有壹個時間分配的問題。老師講熟悉的東西時，可以適當放松。另外，記筆記有時候會妨礙上課效率，有時候壹節課都在忙著抄筆記，有時候會忽略壹些很重要的東西，但這並不代表可以不抄筆記，這樣做也是不夠的。大家都會忘記，有了筆記，復習的時候就有了基礎。有時候老師講了很多，黑板上記了很多，但妳不需要全部記住。當然，妳應該記住壹些書。否則，記住看到的東西，必然影響上課效率，得不償失。
如何提高做題效率？最重要的是選擇壹個“好題目”，千萬不要亂做。那樣的話，往往會事半功倍。題都是圍繞知識點的，很多題都挺像的。首先選擇妳要強化的知識點，然後圍繞這個知識點選擇題型。問題不多，類似的問題壹個就夠了。選完題，就可以認真做了。問題效率的提高很大程度上取決於問題解決後的過程。對於錯題，要認真思考錯誤的原因，是因為知識點不清還是粗心大意。分析完再做壹遍加深印象，這樣做題效率會高很多。
點評:夏宇關於聽課和做題的建議，其實體現了壹個提高學習效率的重要方法——“把力氣留在刀刃上”，即合理分配時間，聽課和做筆記時註意重點，做題時抓住典型例題，這是學習中的“事半功倍”。
體驗三:
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麽，怎樣才能提高學習效率呢？
第壹，自信。很多科學研究證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效開發這種潛力。其中，人的自信是很重要的壹個方面。無論何時何地做任何事情，有了這份自信，妳就會有必勝的信念，妳很快就會擺脫失敗的陰影。相反，如果壹個人失去了自信，他將壹事無成，也很容易陷入永遠的自卑。
提高學習效率的另壹個重要手段是學會專心。學習的過程應該是用腦子思考的過程。無論是用眼睛看，用嘴巴讀，還是用手抄，都是輔助大腦的手段。真正的關鍵在於用腦子思考。舉個很簡單的例子，比如背單詞。如果只是漫無目的的瀏覽或者抄寫，可能需要很多次才能記住，不容易記住。但如果能充分發揮想象力，運用聯想的方法去記憶，往往能記憶得很快，不容易忘記。現在很多書上介紹的快速記憶英語單詞的方法也是強調大腦聯想的作用。可見，如果能做到7集中註意力，充分發揮大腦的潛能，肯定能大大提高學習效果。
影響學習效率的另壹個重要因素是人的心情。我想，每個人都有過這樣的經歷。如果有壹天，他精力充沛，精神飽滿，學東西就會覺得輕松，學得快。其實這才是我們學習效率高的時候。所以，保持良好的自我情緒非常重要。在日常生活中，我們要有壹個比較開朗的心態，不要過多的去想不順心的事情，要用壹種溫暖樂觀的生活態度去對待身邊的人和事，因為這對別人和自己都是非常有益的。這樣可以在自己周圍營造壹種非常輕松的氛圍，學習的時候會覺得特別有精神。
體驗四:
很多同學看起來很努力，但是成績總是不盡如人意。原因之壹是學習效率太低。在同樣的時間裏，妳只能掌握別人學的壹半，那妳怎麽能學好呢？學習要註重效率，提高效率，途徑如下:
第壹，每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時睡覺。堅持中午午睡充足的睡眠和飽滿的精神是提高效率的基本要求。
第二，妳應該專心學習。
玩的時候玩的開心，學的時候好好學。整天伏案努力學習不是壹個好政策。當妳學習到壹定程度，妳就得休息，補充能量。學習之後，壹定要註意休息。但是學習的時候壹定要全身心的投入，用手用腦。我讀書的時候，常常有陶淵明“雖在鬧市，無車馬喧嘩”的境界。只有我的手和大腦和課本交流。
第三，堅持體育鍛煉。
身體健康是“學習”的資本。沒有好的身體，再大的能力也發揮不出來。所以，學習再忙，也不能忽視放松和鍛煉。有些學生為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越不充分。這樣怎麽提高學習效率？
第四，主動學習。
只有積極學習，我們才能感受到樂趣，對學習更感興趣。有了興趣，效率會在不知不覺中提高。有些同學基礎差，在學習過程中總是有不懂的問題，羞於向別人請教。結果他們不開心，心不在焉。怎樣才能提高學習效率？這個時候，唯壹的辦法就是向人請教。不懂的壹定要懂，壹點壹點積累，才能進步。只有這樣，效率才能逐步提高。
第五，保持愉快的心情，與同學和睦相處。
每天心情好，做事利索，學習積極，效率自然高。另壹方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助，團結進取，也能提高學習效率。
第六，註意整理。
在學習的過程中，定期把各科的課本、作業、資料放在壹起。使用時，壹眼就能知道在哪裏。當壹些學生查找壹本書時，他們轉身消失了。時間在忙碌和焦慮的尋找中流逝。在我看來，沒有條理的學生是學不好的。
點評:學習效率的提高很大程度上是由學習之外的其他因素決定的，因為人的體質、心情、狀態等很多因素都與學習效率密切相關。
摘要
學習壹定要講究方法，改進學習方法的本質目的是提高學習效率。
學習效率的高低是壹個學生綜合學習能力的體現。學生時代，學習效率的高低主要影響學習成績。壹個人進入社會，會在工作中不斷學習新的知識和技能。這個時候，壹個人的學習效率會影響他/她的工作表現，進而影響他/她的職業生涯和未來。可見，在中學階段養成良好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人的壹生發展大有裨益。
可以認為，學習效率高的人壹定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好的不壹定有效率)。所以對於大多數學生來說，提高學習效率是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率不是壹朝壹夕的事情，需要長期的探索和積累。前人的經驗可以借鑒，但壹定要充分結合自身特點。影響學習效率的因素是學習內部的，但更多的是學習外部的因素。首先，要養成良好的學習習慣，合理利用時間。此外，還要註重“專註、用心、恒心”等基本素質的培養，對自身的優勢和劣勢有深刻的認識。總之，“世上無難事，只怕有心人。”
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理解能力的方式:
就個人知識的獲取而言，壹般來自兩個方面。壹方面，大量的感性認識是通過個人實踐獲得的，然後通過思考提升為理性認識，構成了個人知識來源的壹小部分。另壹方面，它直接繼承了人類在長期實踐中積累的知識，並將社會知識轉化為個人知識，這是中學生知識的主要來源或大部分來源，正如恩格斯所說:“不再需要每個人親自經歷；他個人的經歷，在某種程度上，可以用他祖先的經歷的結果來代替。”在所有傳承知識的方式中，閱讀是主要的方式。
其實在學校學習的時候，光是聽課是無法理解所有知識的。可以說，學生時代的學習，壹天也離不開讀書。老師和學生在學習中需要用書。沒有書和閱讀，學習會很困難。妳知道，老師下課就走了，但是書壹直和我們在壹起。
中學是人生的黃金時期，要珍惜這段無憂無慮，精力充沛的寶貴時光。我們要充分利用這個階段多讀書，多繼承人類寶貴的知識和財富，為自己的終身事業打下堅實的基礎。同時，在閱讀活動中增長的閱讀能力將為終身不斷的自學打下堅實的基礎。
(壹)不斷改善閱讀的基礎條件。
讀書有什麽要求？
(1)掌握常用詞、短語、句子、段落、文章的基礎知識。
閱讀是通過處理單詞、短語、句子、段落和文章來獲取知識。如果不掌握這些知識，讀書就會變成“天書”。
如果中學生能掌握5000個單詞，讀壹般的文章就沒問題了。部分學生閱讀能力差的原因是沒有掌握足夠的詞、詞(主要是實詞)和短語的表達方式，概念是思維的“細胞”。句子是由詞語按照壹定的語法規則連接起來的語言單位，壹般用來表達判斷和比較完整的思想。理解句子不僅要掌握詞義，還要掌握語法。沒有語言，思維就不存在。因此，閱讀中的困難往往是由對單詞和句子意思的無知造成的。所以，學好語文，在閱讀中有意識地豐富自己的語言知識是非常重要的。
科學家用親身經歷明確指出了學好漢語的重要性。
壹位數學家說:“很難想象壹個文理不分、錯別字百出的人，能用嚴密的邏輯表達數學內涵。”著名數學家蘇說:“我從小就打下了良好的語文基礎，這對我學習其他學科有很大的幫助。我也覺得學好語文對訓練自己的思維很有幫助，可以讓自己的思維更有條理。這些對我以後學習數學大有裨益。”人們稱贊蘇是的“數學詩人”。
(2)掌握基本的科學知識。
如果不掌握自然科學和社會科學的基本概念和知識，會給閱讀帶來很多不便甚至困難。有人說，在21世紀，如果妳不懂生物化學和生態學，妳可能連報紙都看不懂。現在報紙上有很多“生態平衡”、“生態系統”、“基因工程”、“基因”等專門術語。很多人看似懂，是因為缺乏高中生物的基礎知識。可見，現代社會要想提高閱讀能力，必須盡快掌握基本的科學文化知識。
(3)會使用參考書。
閱讀時，難免有些單詞不認識，有些壹時想不起來。這時，如果妳有《新華字典》、《現代漢語詞典》、《漢語成語詞典》等工具書，可以及時查找，排除閱讀障礙。當然，根據閱讀的需要，也需要準備壹些相應的參考書，隨時查閱。
如果參考書齊全，檢索熟練，閱讀會順暢很多。當然，通過查閱參考書，可以進壹步豐富自己的知識。
(2)有目的、有計劃地學習。
面對浩瀚的書海，如果讀書沒有目的和計劃，就會無所適從。
中學生大部分時間是在教室裏度過的，他們每天都要完成壹天的學習任務。所以可用於閱讀的時間並不多，尤其是課後。如果讀書沒有目的和計劃，寶貴的讀書時間就不會得到充分而有益的利用。
中學生的閱讀應該基於以下目標:
有利於基礎知識的學習，有利於發揮自己的長處，有利於彌補自己的短處，有利於提高自己的閱讀能力。
安排閱讀計劃時要註意:
圍繞課本看壹些相關的課外書。比如閱讀壹些與課內學習相關的科技史、人物傳記等，有助於提高課內學習的興趣，豐富課內學習的內容，使思維更加活躍。
圍繞自己的興趣愛好或特點看壹些相關的課外書。壹個喜歡理科的學生可以定期去閱覽室閱讀相關的報刊雜誌，壹個喜歡文科的學生可以定期閱讀各種文學刊物，或者在假期閱讀文學名著。
至於課外書的選擇，可以問老師，大四學生或者同學，或者家長。學習他們的好經驗真的是節省時間的好方法。如果妳選擇了壹本好書，妳可以在更少的時間裏獲得更多的收獲。
選擇壹本好書，合理分配閱讀時間，既能提高閱讀效率，又不影響課堂學習。如果長期堅持，學習上的弱項是可以彌補的，個人特長也是可以發展的，既促進了課內的學習，也豐富了課後的精神生活。
很多學生在閱讀中缺乏目的性和計劃性。他們經常出於無知看偵探小說和武俠小說，達到愛不釋手的地步。他們開夜車讀這些書，不完成作業，嚴重幹擾和影響他們在課堂上的學習。這是壹種不好的閱讀傾向。
(三)處理好說明文和精讀的關系。
博覽群書就是廣泛閱讀書籍，目的是對書籍的內容有壹個大致的了解，從而發現書籍的精髓和急需的知識。泛讀可以博采眾長，正如魯迅所說:“只讀壹個人的作品，結果不好，得不到多少好處。妳必須像蜜蜂壹樣采許多花來釀蜜。如果在壹個地方咬人，收入會很有限，很枯燥。”
說明文就是在短時間內閱讀大量書籍，為精讀創造條件。壹般的方法是:看目錄，從目錄中找到有用的內容，然後瀏覽相關部分，這樣在書店選書；看內容提示，閱讀書的前幾段和後幾段，掌握書的大致內容；也可以用快速閱讀法，即以較快的速度閱讀，以獲得大意。
在闡述的基礎上，選擇同類中最好的書進行精讀。精讀完再看其他同類的書。精讀時要“細嚼慢咽”，多動腦，反復閱讀，認真做筆記。
數學家張廣厚在談到學習壹本數學小冊子時說:“這張紙有20多面，我翻來覆去讀了半年多，因為我總是用手觸摸這幾頁，在白紙的邊緣留下壹條明顯的黑線。這樣反復研究，對我們的研究工作會有很大的促進作用。我老婆說:‘這不叫學習！就像吃壹本書壹樣。"
精讀書籍，要做到:壹次理解，即對書的基本內容達到理解的程度；第二，記住自己理解的東西；三會，也就是會用到這些理解的知識；四項技能，即能熟練表達從書本上學到的知識或用它來分析和解決問題。
中學是基礎教育，是打基礎的階段，所以精讀的目標要對準課本和主要參考書。
(4)勤於思考。
愛因斯坦說:“在妳所讀的書中找出能引導妳走向深處的東西，扔掉其他壹切，也就是扔掉壹切會讓妳的頭腦超負荷、引誘妳遠離要求的東西。”也就是說，在閱讀的時候，要抓住書的本質，實現由淺入深的轉化。
英國詩人柯勒律治曾把讀者分為四類:第壹類就像漏沙子的沙漏，註進去漏出來，最後不留痕跡；第二種像海綿，什麽都吸，什麽都擠，留下的東西完好無損，甚至很臟；第三種像過濾豆漿的袋子，豆漿都流到那裏去了，只剩下豆渣；第四種就像挖寶石的苦工，拋去渣渣，要的是純粹的寶石。這段話的意思是，讀書的時候，要取其精華，去其糟粕。
華說:“受過高中教育的同誌可以回想壹下他們過去學的小學算術和初中代數。妳腦子裏還有那麽多嗎？”沒有那麽多。因為我們懂了，我們就會用，也就意味著書變薄了。“這段話的意思是在閱讀時實現從多而雜到少而精的轉變。
綜上所述，讀書時要盡壹切努力做到“留有寶石”、“引向深處”、“書讀薄”。所以要勤於思考。
具體來說，我們應該做到以下幾點:
(1)盡量理解
讀書要邊讀書邊思考，努力理解和領會書中提到的中心思想和基本原則。閱讀時，每壹段都要想壹想，明白其中的道理。讀完全文，再壹起看，壹起想，尋找段落之間的聯系，從而整體理解壹篇文章、壹篇課文或壹章。
(2)理清思路
著名教育家葉聖陶說:“文章有思想，循道識真。”意思是每壹篇文章都體現了作者的思考，只有遵循這種思考才能理解文章的本質。可見為讀書理清思路是多麽重要。
閱讀自然科學著作時，不僅要理解書中提出的原理、規律、定律、公式的結論，還要理清文章的思路，看看這些結論是如何得出的。李政道博士說:“讀完壹段後，妳應該合上書，思考壹下自己的想法。出不去，就回到書上，想想自己為什麽出不去，別人為什麽能打通。”在閱讀時，只記住現成的結論，不管這些結論是如何得出的，那麽在閱讀中很難提高思維能力。
(3)能夠提出問題
閱讀中發現的問題壹般有兩種:壹種是根據自己的知識認為書中的某些觀點不正確、不完整，提出不同的含義或補充；壹種是因為他們沒有足夠的知識，所以出現了不懂的問題。隨著知識和能力的提高，中學生發現第壹類問題會逐漸增多，而第二類問題會逐漸減少。
壹旦發現問題，通過閱讀相關書籍，深入思考，收獲會更多。也有可能發現新的知識，獲得新的感悟。
(4)獨立回憶，學會準確表達。
讀完後要通過記憶檢查壹遍閱讀的效果。妳要善於用簡潔的語言表達自己所理解的內容，並寫在讀書筆記中，以備將來參考。錢偉長曾說，“讀書時，只需知道它的大綱，它的主要精神，主要問題，先學習最重要的東西，再回頭看看妳解決了什麽問題，還有什麽問題沒有解決？”？對於壹時解決不了的問題，最好記錄在小本子上，留待以後解決。"
(五)記讀書筆記。
威廉·李蔔克內希在《緬懷馬克思》壹文中說:“只要有壹點點可能性，他就會壹直工作下去。即使去散步，他也會帶個筆記本，時不時在上面寫點什麽。”為了寫《資本論》，從1850年8月到1853年6月，馬克思摘抄了不同作者的70部著作，寫了24篇政治經濟學筆記。在寫《資本論》的過程中，他摘抄了1500多本書，寫了至少1000個筆記。
馬克思在筆記的封面上寫下了記筆記的時間和地點，並進行編號，有的甚至還加上了標題...每壹個筆記都被編號，為了方便將來參考，許多筆記被分類和總結。
黑格爾還有壹個獨特的讀書學習習慣，就是把讀過的書按照語言學、美學、幾何學、心理學分類，放在貼有標簽的文件夾裏。這樣，當妳需要任何材料的時候，妳都可以隨時得到。他壹生都堅持這個習慣。
有5000張卡片是從魯迅寫的《中國小說史略》中摘錄的。
(1)加深理解，鞏固記憶。
記筆記的過程就是壹個加深理解，強化記憶的過程。有人說:“看壹千遍，不如手抄。”哪怕是最簡單的摘抄，也需要動腦子提煉出最精彩的地方。至於寫體驗，就更需要動腦了。所以，有了“記筆記”的欲望，必然會促使妳專心讀書。另外，筆記相比書本，自然要簡潔、深刻、概括得多，不僅有利於理解，也有利於記憶。
(2)有助於積累信息，使知識“儲存於外”
閱讀時間長了，可以通過筆記積累很多符合自己需求的材料，彌補頭腦中記憶的不足。因為用大腦記憶往往不夠準確和持久，所以難免會忘記、記錯或搞混。如果把資料分門別類保存，可以長期服務於學習和以後的工作。只要不丟，就不存在“忘”的問題。只要在使用之前看壹下，這些“外儲”的材料就可以變成“內儲”的記憶，讓知識的使用變得得心應手。保羅·拉夫法格(Paul Laffargue)在回憶馬克思時說，“他有壹個習慣，每隔壹段時間就重讀自己的筆記和書中有標記的地方，以鞏固自己非常強大和準確的記憶。”
很多中學生在閱讀的時候，相信自己的記憶，懶得動筆，以至於需要用閱讀的收獲來分析問題、解決問題的時候，完全忘記了，覺得很遺憾。
也有中學生記了很多筆記，卻不知道如何定期分類整理，也不知道如何妥善保管。所以，當他們需要用的時候，又太亂找不到，成了“死料”。
壹般精讀的書可以用筆記本做筆記，泛讀的書可以用活頁紙做筆記，然後定期分類整理。
如果在中學就學會做讀書筆記，積累整理資料，不僅能促進課堂上的學習，還能幫助學生學會壹套閱讀方法，日積月累提高閱讀能力，這對他們走上工作崗位後的自學也壹定會帶來很大的好處。