1，忍氣吞聲
解釋:意思是生氣的時候不願意說什麽。
來源:楊先芝《瀟湘雨》第四折:“從今以後，我咽下聲音，再也不哭了。”
2.小不忍則大害。
解讀:不包容小事，就毀了大事。
出處:《論語·衛靈公》:“妙言亂，小苦亂。”
3.飲而咽之
解讀:眼淚只能流進肚子裏，不敢哭出來。形容受壓迫時，忍著痛苦，不敢公開表現出來。
來源:施耐庵《水滸傳》98:“瓊英得知此消息，如箭救心，日夜吞聲，含淚偷子彈，思為父母報仇，念念不忘。”
4.屏住呼吸
解讀:我還是要把話咽下去。指被迫忍氣吞聲，不敢說什麽話。
來源:淩濛初《兩個瞬間的驚奇》卷三十九:“窮孩子屏住呼吸蹲在墻外，被狗叫。”
控制情緒的句子:
1.如果妳快樂，妳的孩子會更陽光，妳會變得自信，妳的孩子會被感染。做壹個快樂的母親，控制好自己的情緒。
2、任何時候，壹個人都不應該是自己情緒的奴隸，不應該讓所有的行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制自己的情緒。
人們對妳的看法與妳能否得到他們的支持密切相關。而壹旦妳控制不住自己的情緒，他們就會以最快的速度對妳失去信心。
4，道理大家都懂，但是很難控制小情緒。失敗不是因為知識不足和意料之外，而往往是因為缺乏控制。？
5.成功的秘訣在於知道如何控制痛苦和快樂的力量，而不被這種力量反制。如果妳能做到這壹點，妳就能掌控自己的人生，否則，妳就無法掌控自己的人生。