據說當年有五位老師逃過清廷的耳目，消失在川滇邊區的涼山。吳師傅對那些背叛少林寺的漢奸恨之入骨，整日苦思如何用另壹種全新有效的拳法對付他們。於是，針對少林拳固有的、與其傳統形式和理念大相徑庭的“涼春拳”就是在這種理念下產生的。詠春拳重在即興和出招，而不是靠預定的“死招”。
雖然，我們不必太在意吳太太創造永春拳的初衷是否真的很傳奇，但詠春拳確實有很多不同於壹般長橋大馬拳的特點。而直到葉問大師，這壹派拳法其實都是秘密流傳下來的。(這個傳說還有壹部分是，武師傅創立這個拳法是為了對付少林漢奸，所以她沒有像其他創始人那樣刻意推廣，而是告訴後繼者要保守這個拳法的秘密！)
不管上面的傳說是真是假，作為這個時代的詠春拳愛好者，我並不在乎“發揚光大，違背祖訓”的訓練，只是因為我覺得如果我沒能把這個優秀的拳法公之於眾，我就真的要對詠春拳前輩們的苦心負責了。
遊春拳正在走向重活、活用，與現代教學方式大規模沖突。原因是以前的老師只帶壹個或者幾個徒弟，但是他們有足夠的時間年復壹年的跟著師傅學習，而師傅只有三個徒弟，所以他們遲早會把沒教的東西教出來。所以那個時代的大師根本不需要編什麽系統的課程，反正時間充裕。梁春泉當時的教授不用編系統課程的另壹個原因是，永春泉本身就是壹套以自由發揮為主的拳法。既然詠春拳沒有預定的招數，那麽如果老師提前安排好了教學課程(尤其是在教《蓮花手》中的動作方面)，豈不是會逐漸回流到教“死招”的範疇？即使在葉問大師的時代，當時的老師依然堅持“隨意發展”和“為民教學”的方法。
而上述“自由發展”和“為人教學”的方法，顯然不適用於大規模的教學方法。因為，當老師面對壹群人的時候，能否憑借個人記憶記住每個學生學了多少技能，真的是壹個很大的問題。而且在壹個大班的學生中，每個人入場的時間也是容易讓老師困惑的因素之壹。因此，容易造成部分學生反復反復“學習”同壹個動作；有的同學在不知情的情況下錯過了壹些動作；有些學生應該學而不是學，先學後學。另外，余男沒有壹套限定課程，所以“隨意教”的老師會因為個人喜好，反復教學生自己特別擅長的招式，而忽略(甚至無視)其他自己不喜歡的招式。凡此種種，不僅為部分學生吹噓老師的“秘技”創造了機會，其最大的弊端還在於大部分學生“學得不全”，從而使詠春拳陷入了不如下壹代的危機。
對於現代的大規模教學方法，編制另壹套系統的教學計劃已成為壹個必要的問題。可夠了，有序的教學方式會不會再次流入教授的“死招”範疇？
經過十幾年的觀察和研究，我想出了壹套消除這種可能性的方法。方法很簡單:把所有的動作安排的有條不紊，只是為了方便教學。在某壹階段，如果老師能引導學生把在鸛或搏擊中學到的所有動作從原來安排好的順序中打散，並有意誘導他們隨機調整，變成自由的“活動”，這個問題的癥結就迎刃而解了。
所以我除了把每壹課的教學方法都編了出來，還把《斯諾克》編成了七個基本動作。每個部分都有其特殊的含義。每壹期“鸛手”結束後，學員們很快就會將從鸛手那裏學到的招式，轉化為嫻熟的個人應對動作，從而運用到格鬥練習中。這樣可以讓學生明白，各種招式的靈活運用是根據敵人突然到來的不同攻防情況而變化的——每壹招的連貫順序不壹定，壹只鸛每壹手的任何招式都可能與另壹手的任何招式相配合；總之，我們應該學會隨機應變。這種教學方法使我和我所在俱樂部的教練解決了舊教學方法的缺點，同時還保留了詠春拳區別於其他流派的獨特理念。
現在，在國際詠春拳協會中，這種系統化的教學方法被貫徹始終。最大的特點是，當壹個學生在這個協會的任何壹個領域或分支機構進行練習時，不管他學了什麽程度，只要他的教練看著他學的最後壹招，他就可以毫無困難地繼續教學，絕不會錯過任何壹門課程。相反，當壹個地方俱樂部下面的教練突然接手另壹個教練原來的班的學生，就不需要費心去研究每個學生的水平，這是舊的教學方法所不能具備的優勢。
第二，概述國際遊泳彈簧拳擊協會的訓練程序
詠春拳的訓練程序與武館略有不同。不過壹般來說，第壹道菜是小點子手套，最後壹道菜是木樁法。以下只是我們圖書館(男班)的培訓程序。
1.手套
答:小創意(基礎手套)
b:找橋(中間手套)
c:手指(高級手套)
2.鸛手和格鬥教程
答:單手鶴——手部感覺初級訓練課程
b:狙擊手——手感高級培訓班
(1)洗碗機(初級“雙手”練習)
(2)傳球(感覺用拳擊進行攻防練習)
(3)切(從攻守演練的“牽手”階段)
c:自由搏擊——戴上護具進行真正的搏擊訓練。
(1)我校攻防演練(兩人對打念拳攻防)
(2)詠春拳外訓(融合不同門派招式訓練詠春拳練習者的經驗)
3.借助器械鍛煉。
沙袋、木人樁、三星樁、吊腿等。
4.不借助器械的鍛煉
空拳、腿撐、側拳、馬旋轉步法、獨立腳站立、長橋力量、手腕力量、雙人對拉等訓練。
5.木樁法
良春拳最高深套套***116式。
6.武器
武器的教授通常不包括在拳擊課程中，只是根據個人情況的需要而定。
a:六點半接力棒法。
(1)棍技基礎訓練——馬、棍、槍棍、埋棍樁等。
(2)“六點半貼”避孕套
3)堅持
乙:八刀法。
(1)刀功和腕力練習
(2)“八剁刀”封面
(3)用法
詳情如下:
小思想詠春拳的第壹階段是從“小思想”手套開始的。通常每個初學者都是第壹天開始學這套拳，直到所有套都練好了才進入第二階段。
在我們圖書館，壹個小想法通常要上十到十二節課。在學生練習的過程中，老師教新的動作，糾正學生動作中的錯誤。這種邊改邊教的方式可以讓學生很容易接受新的動作，並在第壹個動作中糾正錯誤，從而加快進度。
壹手掌握了小創意之後，就是“壹手”的過程。單手鸛是主要的手部感覺訓練。此時，由於學員們剛學了短時間的小點子，在體、手、馬方面都還只是雛形，掌握鸛壹手的要點還需要壹段時間。在此期間，圖書館的教練教了學生壹些輔助練習，如旋轉馬，拉空拳，基本步法和後來的拉側拳，雙人拉動作等。，以引導學生有良好的基礎進入更高級的課程。找橋找橋是雙“拉”後開始教的。這個驚喜:春拳中的中級手套包括打身、手、步、馬、肘、腿的方法。找橋是防禦性的套套，整個手套最多是抱臂的方法；光是轉馬臂、踏臂、降臂就已經占到了整個拳套的67%，可見手臂在這個拳套中的重要作用。
雙手找橋手套完成後，就是“雙手”的訓練。首先鸛手練習“手握”，熟悉菜品後就可以接受基本的“手握”訓練。我們圖書館把傳手的基本技術編成了壹套系統的、有組織的課程，分為七個動作，方便師生雙方記憶。每壹段都包含了從尋橋中分化出來的小心思和壹些招式，這種攻守無止境。
七派各有要義，概括如下:
第壹節是基本格鬥技術和步法的配合。如果這段時間練的有技巧，可以對付普通的敵人。
第二節論述逮捕和反逮捕的方法。事實上，小想法的中間部分包含了這個運動。今天這壹節，我們混合壹些招式，以“以形填手，以手填形”的戰術來找橋段。
第三節強調手感和步法的配合。本節非常註重“來、留、發、切、沖”的靈活感和手臂與手的緊密關系。
第四節重點介紹了拳法的攻擊方式和滾手的運用方法。
第五節訓練“跳橋奪攻”和“爭取消滅”的方法。
訓練的靈活變化是指用掌緣打擊敵人的個人變化。
第七節重點介紹雙方由遠距離變為“手拉手”時的先發制人的攻擊方法
在第壹次技能練習後，學生們可以真正感受到戰鬥的感覺。自由搏擊有兩種形式。最初的自由搏擊只是讓學員們脫離了肉搏戰的“肉搏戰”方式，改成了“體對體”的搏擊方式，是點對點的停止。在詠春術語裏，叫“切手”。後來引導學生們試著穿護具，真打。這種格鬥訓練雖然比第壹種形式更激烈，但卻是最實用的獲得經驗的方式。而且在嚴密的安全裝置的保護下，再加上勸導的方法，學生是絕對不會有任何危險的。所以，這種方法甚至可以在純女生班推行。
自由搏擊自由搏擊不是兩個人之間的亂鬥。但是在戰鬥中，真正使用第壹節中練習的技術。這個時候，是學生們最感興趣的時期。這個博物館大概需要六到八個月才能入門。
鸛手可以說是詠春拳中最重要的訓練。壹個學習詠春拳的人是否有深厚的功夫造詣，鸛手起著決定性的作用。也就是說，即使詠春拳派的所有招式都很熟悉，也相當於得不償失，比如空手回寶山。手套就像“工具”，狙擊手就像“如何使用工具”。如果妳不知道如何使用它們，工具有什麽用？所以有時候“學兩拳”不如“學三拳”。前者雖然學的不多，但真正打起來也只能熟練運用自如。而它占了快、準、勁、狠四大要素，所以能贏後者。
這個博物館的訓練課程首先是以兩個指節為基礎，然後是練習鷸鬥的訓練。由淺入深，要整體掌握七大技法，才能練好“指關節”，也就是這個道理。
手指指的是詠春拳派最高級別的手套。這個套子重在攻，但大部分指的是點、掌、肘的方法。在指套中，大部分招式采用“以攻為守”、“以打為除”的戰術。這些招式雖然很猛，但是難度也很大。如果學生基礎不好，有時會適得其反。因此，將索引放在高級課程中是合理的。
食指之後，接下來要練的就是把整只手套裏的拳法運用到狙擊手的練習中。如果能使用手指手套中包含的招式，無疑會增加更強的攻擊力。因為食指所包含的招式比前兩個指節中的攻擊手法要惡毒迅速得多。
同時，學員要嚴格練習下壹套技能，如練習“獨立腳思維”，利用沙袋和木樁等器械練習腿法、馬步等。然後就是壹系列的詠春肉搏戰，腳對腳戰，直到能修煉到克制敵人，讓對方起不來才是最高法則。
木人樁法說到底就是“木人樁法”的練習本來，在此之前也有壹些形式供學習者對著木樁練習。然而，如果妳真的想練習木樁的整個序列，妳必須熟悉以上三個指關節。
木樁法* * * 116型。其中十六種是步法，蓋指左右，實步法只有八種。
木樁法中的招式堪稱詠春拳派之最。實現其實際使用的方法比使用同門基本招式要快得多。在木樁法中，很多技法似乎是專門用來約束基本技法的。因為，即使是壹個平日裏功力較弱的人，如果熟悉木樁法，很多時候甚至可以打敗實力更強的同學，這就是法中之勝。
僅供參考，祝妳好運！！！！！！