首先，從工作中抽出時間有助於緩解壓力。在快節奏的生活中，我經常感到疲憊不堪，是時候給自己壹些放松的時間了。不需要長時間的休息，只需要花幾分鐘或者壹個小時做自己喜歡的事情，比如看書、散步、聽音樂等等。這樣可以舒緩身心，緩解壹些負面情緒。
其次，請假有助於提高工作效率。在繁忙的工作場景中，難免會有壹些疲憊和厭倦。這個時候，如果能花點時間調整自己，會更有利於提高工作效率。壹些小的調整可以讓妳更舒服，註意力更集中，提高工作質量和效率。
從工作中抽出時間對保持健康也有好處。繁忙的工作和生活會消耗大量的精力，引起各種身心不適。而適量的休息有助於調節身心平衡，保持健康狀態。閑暇時間可以用來修身養性，比如健身、冥想、瑜伽，有益身心健康。
總之，雖然它是壹個寥寥數語的成語，但它在現代社會中起著非常重要的作用。及時調整自己的心情和身體狀態，不僅能促進工作效率，還能更好地保護自己的健康。