有些水果不適合空腹吃。
1、番茄:含有大量果膠、柿子膠酚、可溶性收斂劑等成分，易與胃酸反應，凝結成不溶性塊狀。這些腫塊會堵塞幽門，即胃的出口，增加胃內的壓力，導致胃擴張，使人感到腫脹和疼痛。2.柿子:含有柿膠、果膠、鞣酸、鞣花酸，有很強的收斂作用。胃空的時候遇到胃酸很強，容易和胃酸結合，凝結成不溶的硬塊。小腫塊可隨糞便排出。如果它們形成大的腫塊，就容易引起“胃柿石病”，中醫稱之為“柿石病”。3、香蕉:含有大量的鎂，如果空腹吃大量的香蕉，會使血液中的鎂含量突然增加，造成人體血液中鎂和鈣的不平衡，對心血管系統有抑制作用，不利於健康。4、橙子:橙子含有大量的糖和有機酸，空腹吃橙子會刺激胃黏膜。5.甘蔗和鮮荔枝:空腹時不要吃太多甘蔗或鮮荔枝，否則會因過高的糖分突然滲入體內而發生“高滲性昏迷”。6、山楂:山楂的酸味有行氣消食的作用，但如果空腹吃，不僅耗氣，還會增加饑餓感，加重胃病。
“饑食”是指人在饑餓的時候，食欲很強。但如果抓到什麽就吃什麽，急於填飽肚子對身體是非常有害的，因為有些食物是不適合空腹吃的，否則會為身體埋下隱患。
第壹，牛奶，豆漿
這兩種食物含有大量蛋白質，
空腹飲用，蛋白質會被“強行”轉化為熱能被消耗，起不到滋補作用。正確的飲用方法是搭配零食、蛋糕等含面粉的食物食用，或者飯後兩小時或睡前飲用。
第二，酸奶
空腹喝酸奶會削弱酸奶的保健功能，而飯後兩小時或睡前喝，不僅能滋補保健、促進消化，還能排氣、緩解便秘。
第三，白酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，長期容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，血糖較低。此時飲酒會導致低血糖，腦組織因葡萄糖供應不足而功能失調，出現頭暈、心悸、出冷汗和饑餓感，嚴重時會出現低血糖昏迷。
第四，茶
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、不穩。
五，糖
糖是壹種容易消化吸收的食物。如果空腹吃大量的糖，人體無法在短時間內分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，這樣血液中血糖的突然升高就容易導致眼部疾病。而且糖是酸性食物，空腹吃糖還會破壞酸堿平衡和體內各種微生物的平衡，對身體不好。
六、柿子、西紅柿
含有較多的果膠和鞣酸，這些物質與胃酸反應形成不溶性凝膠塊，容易形成胃結石。
七、香蕉
香蕉中的鎂含量更高。空腹吃香蕉會使人體內的鎂突然升高，破壞人體血液中鎂鈣的平衡，對心血管系統產生抑制作用，不利於健康。
八、山楂和橘子
它含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、檸檬酸等。如果空腹吃，胃酸會急劇增加，對胃黏膜造成不良刺激，使胃飽脹，噯氣，吐酸水。
九、大蒜
大蒜中含有強烈刺激性的大蒜素，空腹吃大蒜會對胃黏膜和腸壁產生強烈刺激，引起胃腸痙攣和絞痛。
十、紅薯
紅薯含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適。
Xi。冷飲
空腹喝各種冷凍食品，會刺激胃腸攣縮，導致各種酶促化學反應紊亂，久而久之誘發胃腸疾病。女性月經期，月經也會紊亂。