比如呼吸控制，講究胸腹聯合呼吸的原理。胸腹聯合呼吸是播音員、主持人在工作中應該掌握的方法。這種方法是由胸肌、膈肌和腹肌共同控制呼吸。這種呼吸活動範圍廣，靈活性強。它可以操縱和支撐聲音，為氣息的平衡平穩呼出提供條件。
胸腹聯合呼吸法的呼吸原理包括以下幾點:
首先是氣壓差原理。當吸氣肌肉群收縮時，胸腔擴張，人體肺部的氣壓會低於人體外部的氣壓。此時只要口、鼻、氣管等呼吸通道通暢，空氣就會自動從體外進入氣壓較低的肺泡，使肺部擴張。這就是吸氣過程。當吸氣達到壹定的飽和程度時，吸氣肌肉群放松；當呼氣肌開始收縮時，胸腔會變小，人體內的氣壓高於體外。肺葉中的空氣會通過吸氣通道從肺泡排出，這就是呼氣過程。人的發聲是在呼氣的過程中實現的，所以呼吸控制的訓練主要是呼氣控制。
二是呼吸肌平衡控制原理。麥克風前發聲的呼吸控制具有吸氣多、吸氣快、呼吸有節制、呼吸均勻、呼吸緩慢的特點。要想達到以上要求，就需要鍛煉吸氣肌肉群，讓吸氣肌肉群在呼氣時保持壹定的張力，與呼氣肌肉群形成某種對抗；結合口腔控制，可以根據使用需要，有控制、平穩地呼出氣流，充分發揮氣流在發聲中的作用。
胸腹聯合呼吸的基本狀態練習；
1，慢呼吸慢呼吸:慢下來完成呼吸過程，壹邊吸氣，壹邊數1，2，3，4...逐漸完成擴張，然後保持七八個數字，再用同樣的方法慢慢呼氣。
在這種慢動作中，我感受身體，深刻感受自己肌肉每壹部分的漸變，與身體培養深厚的感情。
2、狗氣喘籲籲(蛤蟆氣):將開放式的狗氣喘籲籲改為閉口，用鼻子吸氣，可以過濾空氣中的病菌，減少氣流對聲帶的沖擊。
保持身體直立，放松肩膀，放松舌頭和下巴，慢慢吸氣，直到胸部飽滿，盡量保持這種狀態。妳的胸部和背部有壹定的支撐，然後妳只能用橫膈膜對抗妳的腹肌來完成壹個連續的輕微彈跳的呼吸動作。妳的腹肌要動起來，呼氣的時候腹部上半部分突然縮回，像個嚇人的人。這時，它是有彈性的。妳會發現這種猛烈噴出的氣體出去後會自動吸回來，繼續下去就不能再來了。這是鍛煉和提高腹肌和膈肌協調運動能力的有效方法。剛開始不協調的話可以慢壹點。隨著練習的深入，會逐漸協調加速，至少壹次呼吸連續吸入呼出壹分鐘以上，才基本合格。
3.隔膜啪嗒壹聲(嘿，哈...):這是狗喘氣的無聲練習的音頻版。只有狗呼吸合格了，這個音頻練習才算合格，所以妳可以先正確的做狗喘氣練習，然後在這個狀態下配合音頻抓拍。
深呼吸，喉外肌肉不集中，丹田控制，發出三四個均勻、連續、深沈、堅實的“嘿”聲。隨著練習，壹口氣彈的次數逐漸增加到七八次。在這個過程中，氣的強弱是均勻的，聲音的音高、音量、音色都是壹致的。做的比較好之後，練習自由變換速度，想多快就多快，連續發二三十次。最後，練習改變音高、音量和音色。剛開始會覺得下肋和腹部的動作不協調，或者動作和聲音不同步。練久了腰酸腹痛很正常。只要正確練習，動作和聲音就會和諧統壹，腹肌和膈肌的力量和柔韌性都會有明顯的提高。此外，咽壁的強度也會增強，呼吸和聲帶的狀態可以協調。
4.泡泡音:泡泡音有很多好處，不僅僅是緩解聲音疲勞。細節我之前已經講過了，這裏就不贅述了。我只想說說它對氣息的幫助。好的泡泡音需要持久、微弱、穩定、均勻的氣息作為驅動力，對氣息控制有壹定要求，所以不要以十幾秒的泡泡音結束。連續、持續、均勻地吹泡泡音30秒、50秒、1分鐘以上……既能鍛煉氣息，又能找到氣息與聲帶的關系，找到氣息作用於聲帶的感覺。而且元音帶泡音的練習，泡音到真音的轉換，需要加強氣息，而不是喉外的肌肉試圖捏音。在這個過程中，目的是強調通過腹壓和田單的調節來控制氣息的增強，徹底摒棄喉外肌發力的不正確方式。
5、唇嘟嘟聲:唇嘟嘟聲，伴有音高變化。重點強調了音高變高和氣壓需要加強的相關性(高音是由高壓產生的)。這種壓力變化來自於腹壓的調節，整體樞紐在小腹(丹田)。練習的時候感覺音高，小腹也要給力量壹個協調的狀態。
6、如釋重負的嘆息:不是陰陽的嘆息，而是真正的如釋重負的嘆息，是平穩的“嘆息”，是胸腔的聲音(胸腔感覺振動)。只能體驗嘆氣，也可以用嘆氣發幾個音節來加強體驗。這個方法可以找到喉嚨放松，胸部放松，氣息下沈，動作流暢的狀態。
7.吹滅蠟燭:將點燃的蠟燭放在近距離，吹滅，然後拉出到前壹狀態無法吹滅的距離，調整呼吸狀態後再次吹滅。這個過程實現的是距離的變化帶來的呼吸強度的調整，進氣的差異，呼氣狀態的變化，丹田的強弱變化。
這些只是呼吸，廣播裏還有發聲技巧，變聲等等。如果沒有專業的老師講解，妳是無法理解他們的。妳需要壹個專業的老師為妳示範和講解。當然，妳必須努力練習。但是自學是不可行的，壹定要找專業的老師系統的學習。