第二，兩個層面，情緒是開心，快樂，也會有憤怒和悲傷。
第三，動態。情緒對行為和認知是動態的。日常生活中的壹個孩子，被表揚後充滿動力，做什麽都特別有動力。這就是工作中的情緒動力，甚至當我們快樂的時候，痛苦的感覺也會減少。
第四，宣泄。情緒可以通過生理和心理兩種方式表達。心理表達主要是把自己的憤怒發泄在別人身上，對別人發脾氣，是壹種心理表達。生理表現是指當我們有負面情緒時，無法表達出來，壓抑在心裏，但會通過身體癥狀表現出來，比如生氣時腹脹。
第五，流程。無論心情有多開心，多難過，都會經過壹個過程而衰減。
第六，非理性。我們總以為理智會戰勝情感，但並不是生活中的壹切都能戰勝情感。事實上，理智往往會被情緒打破，比如聽信謠言。
七、轉換。情緒是可以相互轉化的，情緒和行為也是可以轉化的。比如常見成語中的喜極而泣，破涕為笑，都是情緒轉化的特點。開心的時候，更容易對別人友好，更容易答應別人的要求。如果不開心，更容易拿別人出氣，發脾氣。
過度的負面情緒會損害我們的健康。在談到情緒對身體健康的影響時，陳慶剛說，“情緒與健康密不可分，就像中醫的天人合壹、身心合壹壹樣。當人們有情緒反應時，不僅會影響他們的情緒，還會影響他們的健康。”