文字粗糙簡單。
發音c chádàn fàn
粗略解讀:粗糙簡單；輕飯:指沒吃過的菜。形容簡單的飲食，簡單的生活。
宋、黃庭堅《四休導詩序》中:“粗茶淡飯飽休，補寒暖休，三平二飽休，不貪不妒老休。”
法律的綜合運用；作主語、謂語和賓語；形容飯菜簡單，生活清貧。
比如老舍的《四世同堂》18:“如果這是戰前，我反正可以找個兼職，給他們提供壹些~。
同義詞是普通的飯菜和粗布衣服。
反義詞美味佳肴
人們常說“粗茶淡飯延年益壽”，那麽什麽是粗茶淡飯呢？營養學家發現，並不是大多數人所指的各種粗糧和素食。正確的認識應該是以植物性食物為主，註意糧豆混合食物，米面混合食物，輔以各種動物性食物，經常喝粗茶。
“粗茶”指的是較老的茶葉，與新茶相對。“粗茶”雖然苦澀，含有茶多酚、茶單寧等物質，但對身體非常有益。因為茶多酚是壹種天然抗氧化劑，可以抑制人體內自由基造成的傷害，具有抗衰老的作用，還可以阻斷亞硝胺等致癌物質造成的傷害。茶單寧可以降低血脂，預防動脈硬化。
很多人把“輕飯”等同於粗糧\素食。其實“輕飯”指的是富含蛋白質的天然食物。它不僅包括豐富的谷物和蔬菜，還包括脂肪含量低的雞\鴨\魚\牛肉。
“白飯”還有壹層意思，就是飲食不能太鹹。醫學研究表明，吃太鹹容易導致骨質疏松和高血壓，長期吃太鹹還會導致中風和心臟病。