說法出處:孔子的《論語學》先秦時期，我壹日三訪身。朱對努力挽救他的健康，如果有，他將改變它，如果沒有，他將鼓勵他。他的自主性是真誠的，真誠的，可謂是學習的根本。
曾子，春秋時期魯國人，師從孔子學習儒家文化。他勤奮好學，深受孔子喜愛。他的同學問他為什麽進步這麽快。曾子說:我每天必須用三件事來反省自己。妳是否盡力為別人做事，妳是否對朋友誠實，妳的老師的教學是否有檢討。經過努力，妳終於和他的老師壹樣出名了。
這句話表達了壹種積極的態度，那就是人要不斷反思自己，提升自己，才能追求更好的自己。當別人提出批評或建議時，我們應該認真考慮和接受。如果有問題或錯誤，要及時糾正。如果沒有問題或錯誤，不要放在心上，但要時刻保持警惕，不要讓自己犯同樣的錯誤。
成語的用法:
這個成語在日常生活中非常實用。比如在工作或學習中，我們可能會遇到壹些問題和困難。這時候我們可以用“有則改之，無則勵之”的態度對待他們。
如果因為自己的原因出現了錯誤，那麽妳壹定要認真反思並改正；如果是因為外部環境的原因，不必太苛責自己，但要從中吸取教訓，避免再次遇到同樣的問題。
另外，“有則改之，無則勵之”也可以用來鼓勵自己不斷進步。當我們遇到挫折或困難時，可以想想這個成語的意思來激勵自己不斷前進，不要輕易放棄。