表達困惑的成語？

我很亂。我亂七八糟地形容我的內心非常不安。

擾亂:心靈。腦子很亂，不知道該怎麽辦。

心態不穩:穩定。心裏煩躁，精神錯亂。

失魂落魄形容心煩意亂，精神恍惚。

雙頭和三頭形容心煩意亂。