化整為零是中國成語。拼音的意思是huà zhěng wéi líng，意思是把壹個整體分成許多分散的部分。出自《抗日遊擊戰爭的戰略問題》。
整體記憶法的基礎是，整體是由相互聯系、不可分割的要素和環節組成的。化整為零的記憶方法，簡化了復雜繁瑣的問題，強化了記憶的效果。
成語啟示:
-1984，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田伊本出人意料地獲得了世界冠軍。當記者問他為什麽取得如此驚人的成績時，他是這樣說的:用智慧打敗對手。大家都對他所謂的“智慧”感到不解。10年後，他在自傳中講述了這個“智慧”的真相:每次比賽前，我都要坐車仔細看比賽的路線，並把沿途比較醒目的標誌畫出來。比如——第壹個標誌是銀行；第二個標誌是壹棵大樹；第三個標誌是壹棟紅色的房子...所以壹直畫到比賽結束。比賽開始後，我以百米的速度沖向第壹個目標。到達第壹個目標後，我以同樣的速度沖向第二個目標。40多公裏的比賽，我把它分解成幾個小目標，輕松跑完。壹開始，我不明白這個道理。我把目標定在了40多公裏外的終點線的旗子上。結果跑到10多公裏就精疲力盡了，因為被前面的長距離嚇壞了。第壹個符號...第二個符號...第三個符號...正是這種循序漸進的態度幫助山田伊本贏得了世界冠軍。或許在我們的日常工作中也是如此。雖然我們對完成分配的工作有明確的想法，但我們中的壹些人卻因為問題太多而無從下手，甚至望而生畏。然後覺得任務太難了，完成不了，覺得很焦慮，只好選擇暫時逃避，明天再做。明天後天，再拖壹拖...
然而，偉大的俄羅斯作家托爾斯泰曾經說過:“人的壹生應該有目標:壹生的目標，壹個階段的目標，壹年的目標，壹個月的目標，壹周的目標，壹天的目標，壹小時的目標，壹分鐘的目標，他們必須為大目標犧牲小目標。”所以，為了不在忙碌中失去信心，我們需要分解自己的目標，通過完成壹個又壹個小目標來不斷激勵自己，把長距離分成幾個距離段，壹個壹個跨越。把任務分成容易的部分，降低任務的難度。即使在追求目標的過程中遭遇挫折，我們也能不斷應對壓力和挑戰，因為我們能看到為每個小目標忙碌的回報，進而推遲放棄的心態，完成更多的任務。正如美國著名作家塞瓦雷德所說:當我打算寫壹本25萬字的書時，壹旦確定了書的主題和框架，我就不再考慮整個寫作計劃有多重，而只考慮下壹節、下壹頁甚至下壹段該怎麽寫。六個月的時間，除了壹個壹個的開始，我沒有想到別的辦法，結果自然就來了。成功是壹個循序漸進的過程，不是壹蹴而就的坦途。不要害怕太遠的目標。用化幹戈為玉帛的方法，忙著壹個個眼前可以實現的小目標，是追求理想的第壹步。不要抱怨每天忙那麽多瑣事。成功永遠不可能壹蹴而就。只有逐漸讓日常的忙碌發揮作用，妳才能離目標越來越近。