“高枕無憂”本是褒義詞，是說人們內心安寧祥和，無憂無慮，高枕而眠，壹副怡然自得的樣子。那麽為啥還要說“? `高枕無憂`，害人不淺呢？”，這是什麽意思？
成語本意沒有錯，如果衣不裹體，食不果腹的情況下，怎麽可能高枕無憂呢？只能是憂心忡忡、牽腸掛肚、愁眉苦臉、憂心如焚、愁眉不展了。又豈能無憂無慮、高枕無憂呢！
我今天所說的“高枕無憂”，害人不淺！是指在日常生活中，我們就高枕而臥的習慣來說，確實是害人不淺！
壹句話，壹輩子，“高枕無憂”這句話，就是害人幾千年！“高枕而臥”是壹種特別不良的生活習慣！
人的頸椎正常情況下，向前成弓形，才能維持正常的生理功能。如果這種結構破壞了，就會出現問題，引起頸椎病。
現在的這個社會上智能手機非常普遍了，好處多多，自然是不必說的了。其危害也不容小覷，必須去面對這個問題。首先是長時間盯著手機屏幕看，對眼睛有著極大的傷害，引起近視、散光等屈光不正，還可能引起視網膜黃斑變性，視力下降，視物模糊。這就是所謂的“手機眼”！再就是引起頸椎上的問題了，長時間的低頭看手機，頭部重量全部都由頸椎支撐，也可以使頸椎的生理曲度消失，引起頸椎病！
長期的“高枕而臥”就會引起頸椎反弓，從而引起頸椎病。頸椎生理曲度改變壓迫頸神經根、脊髓、椎動脈、交感神經而引起的壹組綜合癥狀。神經根受壓，就會出現頸背強直，活動受限，肩膀酸痛、沈重，手指麻木；如果癥狀僅在表現在頸椎，又稱為頸型頸椎病。椎動脈受壓， 則出現頭痛、頭暈、耳鳴，惡心嘔吐，視物模糊，易發生猝倒。脊髓受壓，就有上肢發抖、麻木，握物困難，嚴重者腿軟無力，腳像踩在棉花上壹樣，行走困難，甚至癱瘓等癥狀。還有交感神經型受壓癥狀，頭枕部疼、頭沈、頭暈、偏頭疼、心慌、胸悶、肢體發涼。
不好的生活習慣造成軀體疾病，不能引起人們足夠重視，我行我素，該咋睡覺還是咋樣睡覺，到了壹定年齡就什麽都晚了，後悔已經來不及了。
不光是高枕而臥影響頸椎，躺在沙發上、床上撅著脖子看書看電視，長時間的低頭族，都會對頸椎造成傷害。