固本培元是中國古代的哲學思想。元，本，是根，元神的意思是基礎。固本培元，就是夯實基礎，培養元神的意思。
易經:天道強大，君子自強不息。中醫認為天人相應，人體要像天體壹樣受歡迎，這樣生命才健康有力，沒有疾病。中年人的代謝功能逐漸減弱，排泄功能日益下降，廢物滯留體內，必然導致氣血凝滯，影響身體健康。固本培元，促進氣血暢通，排除代謝產物，恢復臟腑氣血的正常生理功能，維持動態穩定，是非常有效的抗衰老方法。總之，固本培元是中醫理論的精髓。世間萬物都離不開發生、發展、衰退、消亡的過程。人的生命歷程也是壹個由弱到強，由強到弱的過程。