問題2:用什麽詞可以增進友誼？
問題三:什麽食物配什麽食物？吃更有營養的食物和相關食物的最佳組合是什麽？
1.苦瓜或苦菜豬肝:能為人體提供豐富的營養，具有清熱解毒、養肝明目的功效。經常食用有利於預防和治療癌癥。
2、五花肉和豆芽:常吃能美白肌膚，增強免疫功能，還能抗癌。
3.玉米與堿:堿能使玉米中含有的大量煙酸從組合中遊離出來，易於被人體吸收利用，大大減少癤子的發生。
4、金雀花和竹筍或雞肉:金雀花和竹筍壹起吃，有潤肺化痰、健脾補腎的功效。與雞肉同食，能為人體提供豐富的營養，具有滋陰壯陽、健脾益氣的功效。
5、姜羊肉:可治腹痛、胃寒。
6、雞蛋韭菜:補腎、益氣、止痛。
7.豆類和油脂蔬菜:消耗體內原有的脂肪，是肥胖者的減肥餐。
8、牛肉雞蛋:不僅滋補營養，還能促進血液代謝，延緩衰老。
9、土豆牛肉:不僅好吃，土豆還含有豐富的葉酸，起到保護胃黏膜的作用。
10、洋蔥、內臟、大蒜、韭菜、肉類:充分發揮維生素B1的作用，延長其在體內的時間，從而增加吸收機會。
11、海帶豆腐:維持體內碘的平衡。
12、咖啡糙米牛奶:口感更好，對高血壓、便秘、痔瘡都有很好的效果。
13、蘋果、茶、洋蔥:有保護心臟、降低心臟病發病率的作用。
14、姜牛肉:可治傷寒腹痛。
15、桂花鴨肉或核桃仁:桂花鴨肉能滋陰補虛、化痰散瘀、利水消腫。桂花和核桃仁合用，有強腰補腎、斂肺平喘的功效。
16、月季花與大蝦或蠶豆:月季花與大蝦同食，有活血調經、補腎壯陽、消腫解毒的功效。月季花和蠶豆可以壹起吃，有健脾、溫補、活血、調經、消腫、解毒的功效。
17、豆腐和魚:豆腐含鈣高，魚含維生素d，兩者同食，可提高鈣的吸收率。用豆腐煮魚還可以預防兒童佝僂病、老年人骨質疏松等疾病。
18、胡蘿蔔和菠菜:能顯著降低中風風險。
19，蘿蔔豆腐:蘿蔔有助於人豆腐的營養。
20、豬肉香菇:具有健脾益氣，潤燥化痰，滋補力強的功效。
21，白菜木耳或蝦:補腎壯骨，填精健腦，疏通脾胃，強身健體，防病治病。
22、黃花菜和豬肉或雞蛋:為人體提供豐富的營養，治療多種疾病。
23.西紅柿和黃瓜、豆腐或雞蛋:滿足人體對各種維生素的最大需求，有壹定的健美和抗衰老作用。
24.南瓜花雞蛋:具有清肺熱、和胃除熱的功效。
25、菠菜雞血:養肝護肝。
26.菠菜豬肝:是防治老年人貧血的好飲食。
27、豬腰木耳:對久病、腎虛、腰痛有很好的輔助治療作用。
28、木耳和豆腐:益氣、金聖、潤燥等功能。
29、黃瓜和木耳:減肥、滋補強壯、補血、平衡營養。
30.豆腐海帶:促進有害物質的排泄，減肥，清熱解毒，補充身體。
31、豆腐草菇:可作為高血壓、高血脂患者的輔助飲食菜肴。
32、菱角和香菇或黑木耳:補氣強身，益胃助食。
33、鮮菇豆腐:是抗癌、降血脂、降血壓的良藥。
34、香菇香菇:滋補強壯，消食化痰，提神降壓，滑膚抗癌功效。
35.魚腥草和母雞或豬肺:具有消炎解毒、滋陰潤肺的功效。
36、菜花和豬肉或玉米:有保濕、延緩衰老的作用。
37.胭脂蔬菜豬蹄或母雞:能為人體提供豐富的營養，具有清熱解毒、潤腸通便、補髓益精的功效。
38.絲瓜加雞蛋或蝦皮:養肺陰、補腎、潤膚健美，常吃對人體健康極為有益。
39.綠豆和南瓜:它們有很好的保健功能。
40.豬肉和南瓜:對保健和預防糖尿病有很好的作用。
41、南瓜蓮子:適合肥胖、便秘人群。
42、米酒羊排:可以減少吃肉時的臭味。
43.海帶和排骨> & gt
問題4:什麽食物配什麽食物好？菠菜和豬肝壹起吃，可以補血養眼，預防近視，還可以美容亮膚。
豬腎和木耳同食，養血益氣潤肺，能養顏補腎。
鯉魚配黑木耳有潤膚、養顏、抗衰老的功效。
核桃山楂同食健腦益智，潤膚烏發，生津潤口，預防便秘。
花生和毛豆可以健脾益智，提高記憶力和智力，使人瘋狂。
豆腐和魚壹起吃，可以提高鈣吸收率，預防骨質疏松和佝僂病。
牡蠣和雞蛋能促進骨骼生長，健腦益智，祛痘亮膚，是很美的產品。
絲瓜和菊花可以抗病毒，清潔皮膚，祛斑。
豆腐和黑木耳對高血壓、高血脂、糖尿病有防治作用。
蘿蔔豆腐有利於充分消化吸收豆腐的營養成分。
蘿蔔、芝麻、海帶可以抗衰老，促進新陳代謝，凈化血液。
蘋果、洋蔥和葡萄酒飲用者保護心臟，降低發病率。
花生、小米、蒜苔能增強B1的功能，延長在體內的停留時間。
鴨肉和山藥能滋陰清熱，養肺益陰，增強免疫功能。
大蒜和豬肉可以提高營養物質的吸收和利用，增強體質。
栗子雞肉健脾易吸收，可增強造血功能。
土豆牛肉味道鮮美易腐，可以保護胃黏膜。
蝦、豆芽對陰寒、感冒、低血壓、精力不足有效。
甲魚和蜂蜜同食，強身健體，對心臟貧血和胃腸疾病有療效。
萵筍、蒜苗能清熱解毒，防治高血壓、高血脂。
雞肉和竹筍可以清熱解暑，低糖低脂高纖維是減肥的佳品。
蘿蔔枸杞雞是心腦血管疾病的良好保健食品。
香菇和小蔥壹起吃，有降血壓、血脂、血糖的作用。
吃羊肉配蓮藕對便秘、高血壓、糖尿病都有效，對補血很有好處。
豆腐和海帶可以維持碘的平衡，預防甲亢，緩解痛風。
牛肉和蘆筍壹起吃，促進新陳代謝，延緩抗衰老癌癥。
五花肉加豆芽可以美白肌膚，增強免疫力，防癌。
韭菜和雞蛋壹起吃，可以養眼睛，提高視力。補腎，通氣，治幹眼癥。
南瓜和綠豆壹起吃，可以解毒排毒，有利於肝腎細胞的再生。
問題5:用什麽成語來形容相互合作，相互促進？攜手* * *受益章。
問題6:哪些食物組合有益？合適的食物譜
蔬菜真菌
菠菜和芝麻油有通便作用。
胡蘿蔔+山藥，豬肚，黃芪胡蘿蔔，山藥，豬肚有健胃的作用。黃芪補脾益氣，同食可增營養，補虛損。
蘿蔔+紫菜蘿蔔可以化痰止咳，促進消化；紫菜有清熱化痰的作用。二者合用，可清肺熱，治咳嗽。
洋蔥+火腿洋蔥含有豐富的維生素C，可以防止火腿中的亞硝酸鹽在人體內轉化為亞硝酸銨。
萵筍+蒜苗萵筍行氣通絡，強筋壯骨，清熱解毒；蒜苗還有解毒殺菌的作用，兩者結合能有效防治高血壓。
青筍+黑木耳青筍中維生素C含量高，能促進人體對黑木耳中鐵元素的吸收。兩者結合可以補血。
油菜籽+青椒油菜籽含鐵較多。與青椒搭配時，青椒中的維生素C能促進鐵的吸收利用，對人體血液有益。
土豆+醋土豆營養豐富，但含有少量有毒物質龍葵堿。加醋可以有效分解有毒物質。
肉類和禽蛋
羊肉+生姜羊肉性熱，是很好的補品；生姜驅寒保暖，兩者皆可治腹痛胃寒。
牛肉+蘑菇牛肉是壹種溫補肉；香菇富含核糖核酸、香菇多糖等，易被人體消化吸收。兩者結合，適合腸胃較弱的人。
水產品
同時吃魚和豆腐可以幫助人體吸收鈣，預防佝僂病和骨質疏松癥。
鯉魚+米醋鯉魚有除濕消腫的功效；米醋還有利於祛濕的功能，兩者壹起吃祛濕效果更好。
香客食品
黃瓜+番茄、菠菜、菜花番茄、菠菜、菜花含有豐富的維生素C，黃瓜中的分解酶會破壞維生素C，不利於維生素C的吸收。
胡蘿蔔+醋胡蘿蔔加醋可以破壞胡蘿蔔中的胡蘿蔔素。
胡蘿蔔+酒胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和酒精，會在肝臟產生毒素，引起肝病。
菠菜+瘦肉菠菜含銅，瘦肉含鋅。銅是制造紅細胞的重要物質之壹，也是鈣、鐵和脂肪代謝所必需的。如果與含鋅量高的食物混合，這類食物中銅的析出量會減少。
蘿蔔和橘子同吃，新陳代謝後體內會很快產生大量的硫酸氫鹽，可抑制甲狀腺素的形成，阻礙甲狀腺攝取碘，從而誘發或導致甲狀腺腫大。
豬肝+紅酒不利於人體對鐵的吸收。
羊肉+茶葉會減弱腸道蠕動，引起便秘。
牛肉栗子不僅營養降低，還會引起消化不良。
羊肉+醋不宜同食。
蘋果+海鮮容易引起腹瀉。
味精+雞蛋雞蛋本身含有谷氨酸，與味精成分相同。壹起吃會影響雞蛋的天然風味。
堿+粥粥含有維生素C、維生素B1和維生素B2。這些維生素喜酸怕堿。如果在粥中加入堿，會破壞這些維生素，影響人體吸收。
啤酒和海鮮壹起吃容易引起尿路結石，誘發痛風。
牛奶+蜂蜜蜂蜜中含有少量有機酸，容易與牛奶中含有的蛋白質形成變性沈澱，使其營養價值大打折扣。
牛奶+糖牛奶加熱後能與果糖發生反應，產生有毒的果糖氨基酸，對人體不好。...& gt& gt
問題7:什麽樣的食物最有營養？食物和相關食物的最佳組合:
1.苦瓜或苦菜豬肝:能為人體提供豐富的營養，具有清熱解毒、養肝明目的功效。經常食用有利於預防和治療癌癥。
2、五花肉和豆芽:常吃能美白肌膚，增強免疫功能，還能抗癌。
3.玉米與堿:堿能使玉米中含有的大量煙酸從組合中遊離出來，易於被人體吸收利用，大大減少癤子的發生。
4、金雀花和竹筍或雞肉:金雀花和竹筍壹起吃，有潤肺化痰、健脾補腎的功效。與雞肉同食，能為人體提供豐富的營養，具有滋陰壯陽、健脾益氣的功效。
5、姜羊肉:可治腹痛、胃寒。
6、雞蛋韭菜:補腎、益氣、止痛。
7.豆類和油脂蔬菜:消耗體內原有的脂肪，是肥胖者的減肥餐。
8、牛肉雞蛋:不僅滋補營養，還能促進血液代謝，延緩衰老。
9、土豆牛肉:不僅好吃，土豆還含有豐富的葉酸，起到保護胃黏膜的作用。
10、洋蔥、內臟、大蒜、韭菜、肉類:充分發揮維生素B1的作用，延長其在體內的時間，從而增加吸收機會。
11、海帶豆腐:維持體內碘的平衡。
12、咖啡糙米牛奶:口感更好，對高血壓、便秘、痔瘡都有很好的效果。
13、蘋果、茶、洋蔥:有保護心臟、降低心臟病發病率的作用。
14、姜牛肉:可治傷寒腹痛。
15、桂花鴨肉或核桃仁:桂花鴨肉能滋陰補虛、化痰散瘀、利水消腫。桂花和核桃仁合用，有強腰補腎、斂肺平喘的功效。
16、月季花與大蝦或蠶豆:月季花與大蝦同食，有活血調經、補腎壯陽、消腫解毒的功效。月季花和蠶豆可以壹起吃，有健脾、溫補、活血、調經、消腫、解毒的功效。
17、豆腐和魚:豆腐含鈣高，魚含維生素d，兩者同食，可提高鈣的吸收率。用豆腐煮魚還可以預防兒童佝僂病、老年人骨質疏松等疾病。
18、胡蘿蔔和菠菜:能顯著降低中風風險。
19，蘿蔔豆腐:蘿蔔有助於人豆腐的營養。
20、豬肉香菇:具有健脾益氣，潤燥化痰，滋補力強的功效。
21，白菜木耳或蝦:補腎壯骨，填精健腦，疏通脾胃，強身健體，防病治病。
22、黃花菜和豬肉或雞蛋:為人體提供豐富的營養，治療多種疾病。
23.西紅柿和黃瓜、豆腐或雞蛋:滿足人體對各種維生素的最大需求，有壹定的健美和抗衰老作用。
24.南瓜花雞蛋:具有清肺熱、和胃除熱的功效。
25、菠菜雞血:養肝護肝。
26.菠菜豬肝:是防治老年人貧血的好飲食。
27、豬腰木耳:對久病、腎虛、腰痛有很好的輔助治療作用。
28、木耳和豆腐:益氣、金聖、潤燥等功能。
29、黃瓜和木耳:減肥、滋補強壯、補血、平衡營養。
30.豆腐海帶:促進有害物質的排泄，減肥，清熱解毒，補充身體。
31、豆腐草菇:可作為高血壓、高血脂患者的輔助飲食菜肴。
32、菱角和香菇或黑木耳:補氣強身，益胃助食。
33、鮮菇豆腐:是抗癌、降血脂、降血壓的良藥。
34、香菇香菇:滋補強壯，消食化痰，提神降壓，滑膚抗癌功效。
35.魚腥草和母雞或豬肺:具有消炎解毒、滋陰潤肺的功效。
36、菜花和豬肉或玉米:有保濕、延緩衰老的作用。
37.胭脂蔬菜豬蹄或母雞:能為人體提供豐富的營養，具有清熱解毒、潤腸通便、補髓益精的功效。
38.絲瓜加雞蛋或蝦皮:養肺陰、補腎、潤膚健美，常吃對人體健康極為有益。
39.綠豆和南瓜:它們有很好的保健功能。
40.豬肉和南瓜:對保健和預防糖尿病有很好的作用。
41、南瓜蓮子:適合肥胖、便秘人群。
42、米酒羊排:可以減少吃肉時的臭味。
43.海帶排骨:可以是全身的，也可以是...> & gt
問題8:應該推廣什麽制度，應該實施、完善和建立什麽制度？