現在內卷的主要群體是大學生，內卷可以說是蔓延到生活的方方面面。冬天冷的時候多穿壹條秋褲，為準備考研的同學熬夜，只為爭奪落地，收獲未來。說起“內卷”，最早的“出處”是幾張名校圖片。幾張大學生刷爆朋友圈的“內卷”圖片是這樣的:有人在騎自行車寫書，有人宿舍床上堆滿了書，甚至有人壹邊騎自行車壹邊用電腦寫論文。這些照片首先在清華北大的校長中流傳。之後“壹邊騎車壹邊看電腦”等“清華王娟”等熱門詞匯出現在熱搜中，相關表情包也出現在很多大學生社交軟件中。而大學生似乎把內卷化這件事想當然。在當今社會環境下，太多單壹僵化的評價標準和優質的社會資源成為導致大學生內卷化的導火索。
我對內卷化的看法是:
第壹，在我看來，內卷不是壞事，但凡事都有個度。壹旦超過壹個度，弊大於利。適當的內卷可以讓人奮進，成為更好的自己。競爭是常態，但發展起來，總想和別人比。“妳要做科研，有人多發論文更重要；想玩社團，有的人興趣更高，專業水平更高；想找工作，有的人在簡歷上積累了更多的證書和經驗。當妳忽略了自己真正的定位和價值追求，恐怕是壹種畸形的心理，甚至反映了壹些大學生定位模糊、目標空洞、精神不振的尷尬。隨波逐流，不知道自己真正應該努力的方向，看似很忙，卻發現自己很多地方比不上別人，難免產生失落和不滿。出現了所謂的“內卷化”。
這種“外延無內涵發展”的狀態，其實就是能量的無端消耗和精神的流浪。面對競爭，很多大學生只求短期、速效，缺乏積跬步千裏的勇氣和毅力。這樣的生活遠沒有成就感和獲得感，更談不上成為社會需要的人才。人生的道路就是壹個“反復博弈”的過程。如果妳缺乏磨煉的意誌，缺乏對利益的追求，缺乏坐冷板凳、耐得住寂寞的精神，妳就只能陷入抑郁，越來越“卷入”自憐之中。正如新聞所說，競爭已經存在。如果妳想走得更高，妳就得比別人更努力。
2.從我的觀察來看，部分大學生的“內卷化”當然與壓力有關，但從更深層次來看，我認為這並不是真正的向上壓力，有虛榮和炫耀心態的成分在內。比如所謂的“證書”之類的表面東西，就當“優秀”了。可以說，在“績點為王”之下，部分大學生的“內卷化”很可能是壹種精心計算的得失和功利的算計，是唯恐別人獲得比自己更多的外在“榮譽”，絕不是真正的良性競爭，更不是為了爭取未來的無悔努力。我們常說要腳踏實地，仰望星空。但當只有別人拿到“證書”和“獎學金”時，是欲望放逐了理想，功利扭曲了信仰。長此以往，恐怕只能在短期利益的泥淖中徘徊，進而忘記學習是為了什麽，人生是為了什麽...這是壹個遺憾。
第三，進入大學後，越來越多優秀的人出現在身邊，優秀的定義不再是高中學習成績好，紀律好。優秀的定義變得越來越多元化，比如會手藝，會唱歌跳舞，會樂器，性格好，朋友多，努力。我們總想比別人強，卻忘了外面有人，後面有天。妳選擇搞科研，別人只是比妳更擅長寫論文而已。妳選演技，別人能唱能跳更好，更漂亮更搶眼。我想玩社團，但是別人興趣更高，專業水平更高。我想努力，但是別人的簡歷和證書都比妳多。
第四，其實內卷在我眼裏無非就是販賣焦慮，它和外貌焦慮壹樣，摧毀了大學生的信心和信念。競爭不是數量的競爭。與其卷入，不如努力看清“內卷”，正確對待，擺脫它。
對於大學生來說，應對方式更重要。
首先，找準自己的定位
大學生應該對自己的社會角色有清醒的認識和合理的定位。他們不應該追求過高的急功近利，更不應該把自己的才能視為壹種“內卷”。而是要牢記時代使命，培養追求真理、誌存高遠的優秀品格，自覺把個人理想融入社會理想，把個人前途與祖國和人民的命運聯系起來，胸懷大誌，堅定信念，為國家做貢獻。
第二，想想妳的未來
當學生在內卷的壓力下，感到極度焦慮的時候，不妨放慢腳步，想想自己需要什麽，適合什麽，下壹步該怎麽做。
第三，學會適當“釣魚”
在內卷的環境中工作，有勇敢拒絕內卷的，也有膽小不敢拒絕的。“適漁”就是在“試圖內卷”和“被動”之間處於壹個平衡的位置。
但是也不能壹直釣魚，但是釣魚的時候需要調整心態，放棄壹些不必要的糾結。
第四，跳出內卷，找到壹個舒服的圈子。
內卷並不適合所有人，不適合內卷的人可以嘗試跳出這渾水，找到更適合自己的就業方式。也讓自己有更多的生活方式。
5.拒絕錯誤的想法
不要參與≠不要努力，不要把自己帶入“不參與=不努力”，摒棄這些錯誤的觀念，不要隨意評價別人，不要隨意相信別人的判斷，不要在意這些。
最後需要強調的是，內卷是辛苦的，但反內卷絕不是釣魚或平躺。相反，越是反內卷化的人，越應該不斷學習，終身學習。歸根結底，妳的成功幾乎只取決於妳的努力，別人的評判並不能加速妳的成功，也不能阻止妳的進步。比起加入內卷大軍，妳人生中最寶貴的時間花在哪裏？這才是妳要註意的。
希望所有大學生都能在校園裏度過人生中最適合提升自己的階段，不要每天無所事事。成為自己想成為的人，而不是因為焦慮而迷失自己。我希望每個學生都能成為他想成為的人，過上想過的生活。