1，肌肉和皮膚疲憊是指身體疲憊到極致，壹點力氣都沒有。這個成語常用來形容人們在工作或學習中由於過度勞累而造成的身心疲勞。在十二生肖中，馬是努力、勤奮、努力的象征。馬經常要承受很重的負擔，比如裝貨和拖運，需要大量的體力和精力。
2.當馬精疲力盡時，會感到身心疲憊，甚至出現體力衰竭。馬的肌肉會變得無力，精神狀態會變得萎靡不振。這時，馬需要休息，恢復體力，才能再次變得精神煥發。所以馬是最容易疲憊的生肖之壹。
3.除了馬，其他生肖也可能耗盡。比如牛、羊等生肖不如馬勤奮、積極，但如果過度勞累，也可能會疲憊無力。在現實生活中，也要註意勞逸結合，避免過度勞累造成身心疲勞。
用盡造句法
1.跑完馬拉松後，我感到筋疲力盡，甚至沒有力氣走路。
忙碌了壹天，感覺筋疲力盡，只想躺在床上快點休息。
爬山後，我感到筋疲力盡，渾身酸痛，甚至沒有力氣走路。
完成這個項目後，我感到筋疲力盡，需要好好休息壹下。
5.比賽結束後，我感到筋疲力盡，甚至連說話的力氣都沒有了。
連續幾天加班，感覺筋疲力盡，需要放松壹下。
7.打完這壹局，感覺筋疲力盡，甚至連站的力氣都沒有。
搬運重物後，我感到筋疲力盡，需要好好休息。
長途跋涉後，我感到筋疲力盡，需要找個地方休息壹下。
10.在操場上跑了十幾圈後，我感到筋疲力盡，甚至呼吸困難。