首先，集中精力
白話解釋:形容壹心壹意。
朝代:春秋時期
作者:孟子
來源:《孟子·高子上》:“夫數遊戲今；小數也；註意力不集中；是不允許的。”
下棋也是壹種計算，而且很容易，很普通。不專心學習，學不好。
第二，凝視
白話解釋:指眼睛盯著不動。形容專註。
朝代:金
作者:楊泉
來源:《物論》:“凝視；膝蓋不動。”
眼睛是固定的，膝蓋不動。
第三，屏住呼吸。
白話解釋:指專註、集中。
朝代:清朝
作者:劉鄂
引文:《老殘遊記》第二回:“自此；歌聲越來越低；越低越細；聲音漸漸消失了。花園裏的每個人都屏住了呼吸；不敢少動。”
第四，集中精力
白話解釋:形容專註、專註。
朝代:韓
作者:王寶
來源:《聖主聖賢頌》:“專心；互利章(章章)。”
聚精會神，全神貫註，相互配合，讓雙方的能力、作用、效益得到充分的展現。
五、不要分心
白話文解釋:頭腦沒有別的追求，形容專註、專註。
王朝:現代
作者:冰心
引文:《談信封》:“像我這樣的人很多；寫信的時候；就像在壹張白紙上；或者只是用真正的紙；沒有約束；我寫的時候沒有分心。”