入睡困難是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)的常見表現之壹，可表現為夜間打鼾、呼吸間歇、白天乏力、嗜睡。如果壹直得不到治療，會導致類似失眠的嚴重後果。
垃圾睡眠:
“垃圾睡眠”主要表現為看電視、聽音樂或玩電子遊戲時睡著；強迫自己按照“點”上床，早上起來，這個時間“點”總是在調整。
自然醒來後，想“在床上躺壹會兒”，強迫我延長睡眠時間；晚上不睡覺，白天補覺，周末補覺；工作壓力大，晚上需要加班，高強度工作後馬上入睡；吃飽飯後入睡等。，統稱為“垃圾睡眠”。
以上內容是指:
人民網-酒後睡著是垃圾。如何提高睡眠質量？
人民網-睡著是好事嗎？睡不著、睡不夠都是病。