可以用吞餃子的方法，先打開喉嚨和嘴巴之間的空間，再找* * * *的聲音。口腔的* * *要先放松，放松的意思是放松、壓平舌根。
2、三腔* * *頭腔* * *聲
頭腔* * *唱法的練習應該是在高音區，具體來說應該是在D2以上的區域才能讓聲音好聽。調動臉上所有幫助發音的器官，揚眉、瞪眼、聳鼻、咬牙，擡起所有發出高音的面部器官。
聲音從咽部出來後，被引到硬顎和鼻咽的結合處，使壹半的聲音從口中放出形成音高，另壹半從鼻腔向上放出，帶動蝶下頜竇振動形成* * *音。
3、胸前的三腔* * *
可以練習讓牛吼，很低很有氣勢。這個時候如果妳抱胸，妳會明顯感覺到它的震動，它的* * *震動。要發出這種* * *音，就要放低喉嚨，把喉嚨的音高和氣管、胸腔的振動結合起來。
擴展數據；
* * *明訓法；
1，放松喉嚨，用“哼”的聲音唱歌。
2.學會閃避。軟腭很軟，張開成的嘴巴是圓柱形的，壹邊發音壹邊嘎嘎的發音，壹邊仔細體會，* * *的聲音好聽，而* * *的聲音不好用，嘎嘎的聲音沈悶刺耳。
3.學習牛的聲音。比如電話裏的“嗯”(什麽？)和“嗯”(明白了)。
4、牙關大開大合，同時發出“啊”的聲音。
5.模擬長嘯聲。(di)可以並列發音，也可以由大變小或由小變大。
6、做擴胸運動，同時盡量發出或高或低的聲音。
7.“泡泡音”練習。閉嘴，用輕而均勻的氣流擊打聲帶，使其產生小的抖動。
8、聲音類練習。選壹句話，在我的範圍內，先低調的說，壹步壹步的升，然後壹步壹步的降，壹句話裏高低交替，壹句話裏高低，再從低到高。
9.誇張的四聲練習。選擇元音因素較多的詞或成語，運用* * *唱功做誇張的四聲訓練。如:清-正-聯-結-迎-勇-倔-強。
10，大聲呼喚練習。假設有人在離自己100米的地方，大聲呼喚:張仕福-，快回來-！嘿，然後-李-危險-危險-來吧-離開-打開！