如果妳不能改變事情，妳就會改變妳對這件事情的態度。壹個人對發生的事情造成的傷害，沒有他對這件事的看法那麽嚴重。事情本身不重要，重要的是人們對它的態度。當態度改變時，事情也會改變。事情沒有好壞之分，關鍵是我們對待事情的態度。雖然螞蟻很小，但它們可以摧毀堤壩。如果壹個人改變了對事物的看法，事物也會改變。
有句成語叫“塞翁失馬，焉知非福”。英文版是這樣解釋的:在古代的東方，有壹個智者丟了壹匹馬，他的鄰居說妳真倒黴。智者回答說，不知道是好是壞；不久，丟失的馬帶著壹匹野馬回來了。鄰居說，妳真幸運，又多了壹匹馬。智者回答，不知道是好是壞。我兒子騎了壹匹野馬，從馬上摔下來，摔斷了腿。鄰居說，妳真倒黴。就這麽壹個兒子，腿還是斷了。智者回答，不知道是好是壞。過了壹段時間，皇帝招兵買馬，所有四肢健全的年輕人都被殺上了戰場。智者的兒子因為腿斷了不能打仗，沒有被征召，活了下來。故事到此為止，我們可以繼續推理。鄰居說，妳真幸運，妳兒子還活著。智者回答，不知道是好是壞。兒子結婚的時候，鄰居說，妳真好。斷腿的兒子也找了個媳婦。智者回答，不知道是好是壞。所以從大尺度時間的角度來看，任何事情是好是壞都不得而知。沒有好壞之分，只是壹些東西。妳這樣想，人就會變得灑脫、平淡。
浙大有兩個女同學，A和B，是好朋友。大學畢業後，他們留了下來當老師。幸運的是，他們每個人都生了兩個兒子。a的兩個兒子都很爭氣，都考上了美國留學。b的兩個兒子不爭氣，都是“兄弟”。妳覺得A和B誰驕傲？人家羨慕A，說妳真好。兩個兒子都被美國錄取留學。但遺憾的是，A並不開心。而是B的兩個兒子每個假期都開車去看媽媽，帶她出去玩。他們把大事小情都打理的很好，B過的很幸福。a很羨慕B，所以不知道是好是壞。也許妳說，沒關系，移民美國就好，還能享受天倫之樂。我告訴妳，我不知道是好是壞。妳把壹棵老樹移植到另壹個地方，它根本活不了。a已經適應了杭州的社會生態系統。到了美國後，她水土不服，沒有語言，沒有朋友，很孤獨。她不能每天只呼吸點空氣，什麽也不說。那不是地下老鼠嗎？杭州是世界上最適合居住的地方。妳為什麽移民到美國？美國沒有西湖。有壹個沒人看的湖。為什麽在大家看的地方看？妳不能天天傻傻的對著水，妳不知道是好是壞！如果我們不能改變事情，我們必須改變我們對事情的態度。
有壹位美麗的女士，經過長時間的選擇，終於嫁給了壹個男人。沒想到，兩年後她被男方拋棄，更不幸的是，孩子夭折了。這位女士絕望了，準備自殺。她選擇跳海，上了壹個老人的船。船駛進了大海，她準備好要跳了。請告訴我，這位老人怎麽和這位女士溝通才能讓這位女士不跳海？有人回答，老人說，妳看我能行嗎？我沒有妻子。所以這位女士必須跳。老人可以說，姑娘，兩年前妳是什麽樣的？那位女士驕傲地說，兩年前，我還是單身貴族，很多人追求我。我既沒有丈夫的拖累，也沒有孩子的煩惱。現在很悲劇。我既沒有丈夫也沒有孩子。老人說，這兩個不是壹樣的嗎？兩年前妳沒有老公，現在妳也沒有老公；兩年前妳沒有孩子，現在妳也沒有孩子。妳和兩年前壹樣漂亮。難的是什麽？從頭再來。老人的話把這位女士逗樂了，她不想跳海了，就從頭再來。有壹首歌叫《重新開始》。重新開始，假裝什麽都沒發生。清華大學MBA班有個女老板。她三十多歲離了婚，長得很漂亮。她上課的時候不知道腦袋裏哪根神經抽動了，對壹個四十多歲的男老師有好感。下課後，她對男老師說，妳們清華有40多歲的離異男嗎？把他介紹給我的朋友。我的朋友和我長得壹模壹樣。三十多歲離異，在私企做老板。男老師很動心，說，妳看我行不行？如果可以，我會和她離婚。女士很認真的回答，太麻煩了。我們想要壹個現成的。開玩笑的。
改變態度，就會有激情。有了激情，就有了努力進取的意誌，結果就會改變。有壹個經典案例是這樣說的，壹個小孩和壹個水手聊天，小孩問水手，大海這麽恐怖，妳怎麽敢下海？水手們說大海有時很美。孩子問，妳爺爺在哪裏去世的？水手說，我的祖父死在了海上。孩子問，妳爸爸死在哪裏？水手說:"我父親也死在海裏。"孩子繼續說,"那妳怎麽敢出海呢?"水手問孩子，妳爺爺在哪裏去世的？孩子說我爺爺死在床上。水手問，妳父親死在哪裏？孩子說我爸爸也是死在床上的。水手問，那妳怎麽敢睡覺？別人掉到海裏妳不壹定會掉到海裏，別人有問題妳也不壹定會有問題。妳崛起了，妳就克服了困難，結果就改變了。
內心悲傷的命運也會悲傷，心態決定命運。講壹個中國的經典案例。古時候，甲、乙兩個讀書人去趕考，途中遇到壹口棺材。a說，運氣真差，遇到了棺材，這壹考就死定了；b說，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次肯定能考上。他們答題的時候，努力程度不壹樣，結果B考上了。回到家，都跟老婆說，哪個棺材真聰明。心態影響人的能力，能力影響人的命運。
生活的質量取決於妳每天的心態。如果妳能保證妳現在心情好，妳就能保證妳今天心情好。如果妳能保證自己每天都有好心情，妳就會獲得好的生活質量，體驗別人體驗不到的美好生活。
學會享受這個過程。享受過程，讓每壹天都精彩。生活是壹個過程，而不是壹個結果。如果妳不享受過程，大家都知道結果是什麽。生是壹個括號，左括號是生，右括號是死。我們要做的就是填好括號。我們應該用美麗和豐富多彩的東西來填充括號，並保持良好的心情。結果，括號結束了。雲南有座古城，氣候宜人，土地肥沃，物產豐富，人們生活悠閑自在。壹位英國紳士看到這裏的人們過著悠閑的生活，就問壹位老太太:夫人，為什麽這裏的生活節奏這麽慢？老太太說，先生，妳認為人的最終結果是什麽？英國紳士想了想，說，這是死亡。老太太說，既然是死，那還忙什麽？生活是壹個過程，而不是壹個結果。有的人看透，有的人看透。有壹個年輕人，看破紅塵，每天無所事事，懶洋洋地坐在樹下曬太陽。智者問，年輕人，這麽好的時代為什麽不賺錢？小夥子說，沒意思。賺了錢，就得花。智者問，妳為什麽不結婚？小夥子說，沒意思，也許妳要離婚。智者說，為什麽不交朋友？年輕人說每壹個意思，交了朋友就反目成仇。智者給了年輕人壹根繩子，說:妳為什麽不上吊？無論如何妳都得死。妳還不如現在就死。年輕人說，我不想死。智者說，生活是壹個過程，而不是壹個結果。年輕人突然醒悟，這叫壹言驚醒夢中人。
如何享受生活的過程？關註積極的事情。我們認為人生如旅行，記憶如攝影。註意力決定選擇，選擇決定內容。旅遊的特點是從原點出發，再回到原點。有人去廈門旅遊，必去鼓浪嶼，到了鼓浪嶼，必去日光巖。到了日光巖，看到壹塊不到15㎡的巖石，裏面擠滿了人，擠了那麽多人，不到2分鐘就下來了。花了壹周時間，在陽光巖上只花了兩分鐘。從結果上看，根本不值得，但過程比結果更重要。有A和B兩個人在看風景。壹開始，妳也看著我。兩個人都很開心。後來，A耍了壹個聰明的花招，比B走得更快，去看了看風景。B看到妳比我早想看壹眼，就比A走得越來越快，於是兩個人最後越跑越快。本來他們是來看風景的，現在變成了比賽。他們沒有看到沿途的風景，最後都很後悔。生活的本質是追求快樂，而不是競爭。
活在當下。最重要的是什麽？什麽時間最重要？誰是最重要的人？有人會說，最重要的是升職，發財，買房買車，最重要的人是父母，愛人，孩子，最重要的時候是高考，婚禮，答辯。我告訴妳，這些東西都沒有。最重要的是妳現在在做什麽。最重要的人是現在和妳壹起做事的人。最重要的時候是現在。這種觀點叫做活在當下。活在當下，妳必須滿足於自己的現狀，相信每時每刻發生在自己身上的壹切都是最好的，相信自己的人生正在以最好的方式展開。
陽光心態的主要內涵:壹、不改變環境就能適應環境。壹個印度人練習移山已經有幾年了，他花了很大的力氣來移山。過了很久，他發現山沒有動。他向師父抱怨他搬不動這座山。師父對他說，山是搬不動的，妳只要走到山的那邊就行了。第二，改變不了別人就改變自己。有些人甚至想改變80歲老人的習慣，他們已經養成了絕對的習慣，無法改變。如果家裏有老人，妳只能適應他，不能改變他。哈爾濱軸承廠的營銷總經理是奶奶帶大的，奶奶把她接回家，兒媳婦決心孝順，不讓老太太幹任何活。老太太買完菜回來，覺得不好吃就扔了。老太太掃地。她覺得不幹凈，只好又掃了壹遍。老太太壹輩子都在做家務，她必須做，但她媳婦就是不讓她做。他們之間矛盾激化，天天吵架。第三，不改變事物就不能改變對事物的態度。我們不能被別人的語言傷害。如果我們被別人的語言傷害了，傷害妳的是妳自己的思維。如果有人說，妳真不是個東西！妳不能生他的氣。可以這麽說。妳完全正確。妳揭示了人類的本質。人類絕對不是壹個東西！妳和我是壹樣的。第四，如果不能向上比，就向下比，這樣才能獲得好心情。成功告訴我們，不想當元帥的士兵不是好士兵，不想當船長的水手不是好水手。但很遺憾，只有壹個人能當隊長。如果妳想當船長，妳就得把其他人都扔進海裏。大家都這麽想，結果就是船上只剩下壹個人，可能不是妳。成功是對的，但如果妳不善於妥協，不善於滿足於現狀，那麽妳將永遠活在痛苦中。
愛別人的人永遠愛別人，尊重別人的人永遠尊重別人；
懂得關心朋友，懂得放心和獲得安逸，懂得遺忘和獲得自由；
妳不能想做什麽就做什麽，妳只能做壹點點。
活在當下，面向未來，向下攀比，能讓妳每天都獲得陽光的心態。