意譯:指陷入很深的境地；很難從中解脫出來。
來源:宋代劉傳:“世祖前鋒去了新亭，與交戰，所以壹直在身邊，不能自拔。”
成語故事
南北朝時，徐州刺史安學、青州刺史沈文秀背叛宋明帝，在東陽城造反。劉氏全家被困城內，千方百計逃出東陽城，找到時任北海巡撫的劉懷公壹同出兵，壹舉攻占東陽城，平息叛亂，迫使沈文秀投降。
例子
不僅入世了，還再次遭受這種感染。雖然明智，但也~。(梁青·啟超《小說與集團治理的關系》)
他戀愛了；~。
他失敗後；曾經心灰意冷；~。
同義詞:自暴自棄，壹落千丈，偷安，慚愧。
反義詞是不甘示弱，勇往直前，昂首闊步，力爭上遊，自命不凡，奮發向上。