觸目驚心【dòng pò jīng xīn】解讀:令人震驚。原意語言優美，意境深遠，讓人感觸很深，震撼很大。它經常被描述為使人非常害怕和緊張到極點。來源:梁中容南朝詩詞:“文汶李逸，意為悲遠。
擴展知識:
膽小生活的理性情境下不需要做什麽，需要在病理情境下借助治療克服恐懼和害怕。膽怯是指做事有所顧忌，顧慮很多。總的來說，這是壹種人格特質。
從生理上來說，膽怯只是某個年齡段的人格特征。隨著年齡和閱歷的增長，膽怯會有壹定程度的改善，不需要更多的幹預措施。但如果出現了呼吸困難等癥狀，則是由於壹些外界因素，比如情況不好，造成了壹定的心理障礙，此時就需要進行幹預治療。
包括心理治療、系統脫敏治療或認知行為治療、藥物治療，如普萘洛爾、美托洛爾等，同時，養成良好的生活習慣，盡量保證規律的飲食和作息，保持良好的心態。
具體分析:
1，心理治療:膽怯和恐懼可能是心理因素造成的，但如果長期膽怯和恐懼，可能會影響正常的社會交往。壹般需要盡早通過心理治療來改善癥狀，有利於克服膽怯和恐懼。
2、電磁爐刺激:壹種比較常見的物理療法，通過電磁爐刺激可以刺激大腦的神經，可以改善膽怯和恐懼的癥狀，但是需要長時間堅持治療。
3、口服藥物:膽小恐懼可能是恐懼癥引起的，壹般需要及時去精神科檢查，然後根據檢查結果盡快在醫生指導下服用鹽酸舍曲林片、阿普唑侖片、勞拉西泮片等。