成語“紙上談兵”指的是趙括，沒錯。
成語“忍辱負重”指的是:三國時東吳的魯迅。
理論上:
據《史記·廉頗藺相如列傳》記載，戰國時期趙國名將趙奢之子趙括，年輕時學兵法，善談兵，以為天下無敵。他曾經跟父親講過軍務，父親卻不這麽認為，雖然打不過他。趙括取代廉頗為大將後，在長平之戰中被秦國大將田雷擊敗，數十萬趙國人死於坑中。
解讀:後來因為空談理論不切實際，是“紙上談兵”。
承受屈辱的負擔:
出自《三國誌·兀術·魯迅傳》:“國之驕橫，望同代之人，可稱為仆從，可忍辱負重。”。
解讀:為了完成艱巨的任務，忍受暫時的屈辱。作謂語、賓語和定語；指能擔當重任的人。