囫圇吞棗是中國成語，出自宋元吳克勤《藍巖錄》:“知人有底，細細咀嚼；不知道誰有底，就像吞棗。”後人根據這個典故，提煉出“吞棗”這個成語。
這個成語原意是把棗整個吞下去，不加咀嚼，不辨味道；比喻不加分析地思考事物。它的結構是正式的；在句子中可以做謂語、賓語、狀語；帶有貶義。
成語故事:
相傳，古時候有壹個人，喜歡耍小聰明。有壹次，他問壹位老醫生，什麽水果對身體最有益。
老醫生對他說:“水果各有特點。每壹種水果都對人的健康有益，但如果吃多了，也會帶來危害。”比如吃梨對牙齒有好處，但是吃多了會損傷脾胃。紅棗對脾臟有滋補作用，但吃多了對牙齒不好。所以吃什麽都要適量。"
那人搖搖頭說:“我有辦法既能得到水果的好處，又不傷身體。”老醫生問:“妳有什麽好方法嗎？妳能告訴我嗎？”
我的方法是用不同的方式吃不同的水果。比如吃梨，只在口中咀嚼，不吞咽；吃棗，不要用牙咬，整個吞下去。這樣有益無害，既不傷牙，也不傷脾胃。"
老醫生壹聽，忍不住笑了:“妳的方法不好。吃梨可以通過咀嚼而不吞咽；不咀嚼就很難吃棗。而且妳那樣咽下去，就體會不到棗子的味道了！”