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我不知道該怎麽辦。是什麽成語?

嚇得魂不附體

近義慌了,措手不及。

反義泰然,笑泰然,處處泰然。

因為恐慌,我不知道該怎麽辦

來源《北齊書·慧遠業傳》:(元)孝祐被處死,驚慌失措,壹臉自容。”

當壹個用例遇到危險情況時,要冷靜,不要~。