我不知道該怎麽辦。是什麽成語？

近義慌了，措手不及。

反義泰然，笑泰然，處處泰然。

因為恐慌，我不知道該怎麽辦

來源《北齊書·慧遠業傳》:(元)孝祐被處死，驚慌失措，壹臉自容。”

當壹個用例遇到危險情況時，要冷靜，不要~。