二、時間:5分鐘
三、道具:無
第四，步驟:
1.大家可以組成壹個大圈，也可以組成2-3個小隊列，具體看場地。
2.大家把手放在前壹個學員的肩膀上，按照訓練員的指示做相應的肢體動作。
3.訓練員開始引導指令:小白兔跳壹次，左腳跳兩次，右腳跳兩次，雙腳合並向前跳1次，向後跳1次，然後連續向前跳三次。最後我們都蹲下了。
4、能連續多次做動作，且動作過程中隊伍不能散開。
5、請配合音樂。
當我們在壹起的時候，目的:創造壹個輕松愉快的氛圍。
二、時間:8分鐘
三、道具:歌曲幻燈片
第四，步驟:
1，教歌曲《我們在壹起的時候》:
當我們在壹起，在壹起。
在壹起的時候，我們是無比幸福的。
妳對我微笑。
我對妳微笑。
在壹起的時候，我們是無比幸福的。
2.形成壹個圓圈，伸出雙手，掌心向上，將右手放在右邊學生左手的心口上。第壹拍是用右手拍右學生的左手，第二拍右大腿，第三拍左大腿，第四拍左後背，第五第六拍左手掌反復。練習兩遍。
3、邊唱邊做以上動作，壹次比壹次快...壹般做三遍。然後換手做。
老師說:1。目的:引起註意，讓大家集中註意力。
二、時間:5分鐘
三、道具:無
第四，步驟:
1.大家站著的時候(比如回去上課的時候)宣布遊戲規則:當講師說“老師說1”的時候，請舉手；老師說2的時候手是平的，老師說3的時候手和身體成45度。
2.活動正式開始時，講師念“1”、“2”、“3”時必須說“老師說1”、“老師說2”，參與者才能做動作。移動速度要逐漸加快，犯錯者要退隊。
3，老師說的三個字，也可以改成我。請犯錯的人給大家表演壹個節目。