導師:回收黃金系統聯合創始人
其次，我們最需要面對的還是自己的真實，包括真實的感受，真實的情緒，真實的欲望。
如果妳後悔出軌，那背後的動力是什麽？妳真的遇到過暗戀的人嗎？還是情感空虛尋求滿足？還是性吸引和對更新鮮的性滿足的渴望？還是說妳們家有壹些問題需要解決，其他的情緒只是為了逃避原來的問題？？
我們不得不承認，人類的自然思維體系並沒有被設定為單戀至死不渝的模式。有兩個成語，壹個喜新厭舊，也適合用來形容人的本能。如果我們不用它來形容出軌，而是用它來形容我們熱愛旅行的新鮮感和熟悉的地方沒有風景，我們會發現這確實是壹種比較普遍的心理現象。所以我們每個人都有可能在婚姻關系之外遇到讓我們興奮的人，而且可能不止壹個。這種吸引本身沒有錯，只是壹種動物本能。沒必要被攻擊，或者給自己貼上“花花公子”、“壞”、“淫蕩”的標簽。
當然，同時在另壹個層面上，有這樣的吸引也是正常的，但是我們做出什麽樣的選擇，就是我們作為人和動物的區別。也許人類之所以成為人類，是因為他們是理性的，能夠做出理性的選擇，而不是完全被欲望所控制。其實，從理性的角度來看，我們也會非常清楚壹段長久深厚的戀愛關系對自己的重要性和意義，完全有可能超越小說吸引帶來的收獲。
同時，如果原來的關系真的不匹配，雙方也沒有很深的感情聯系，那麽如果妳真的遇到了壹個更合適的人，並且決心為自己的選擇負責，那麽先離開原來的關系，妥善處理好這段關系，再去追求自己想要的生活方式也未嘗不可。所以我們在討論這個問題的時候，不要去劃分道德的高低，而是要往裏面看，後悔和愧疚，為什麽會做出這樣的選擇，讓內心的自己成長，讓我們的關系更好的恢復。
而且，當我們面對自己的真相時，很多問題的傷疤可能只是掀起了冰山壹角。
有些人看起來不忠惡心，尤其是性格問題。但背後可能有性癮或愛癮的癥狀。他們常常會後悔、內疚、自責，甚至以自殘來懲罰自己。這些人往往有很大的內傷，比如長期的虐待等等，沒有被看到，沒有被治愈，可能會以這種方式表現出來。如果妳屬於這種情況，那麽妳需要及時尋求幫助，這樣妳才能逐漸走出這個痛苦的泥潭。
有些人在家庭中可能會遭遇冷暴力，比如性懲罰或者長期的語言暴力而不自知，所以會下意識的逃避，尋求溫暖。這種情況下，這類人往往有壹個相似的母親/父親，逃離妻子/丈夫和家庭，其實是壹種逃避“母親/父親”冰冷控制的變相表現，是壹種為了自我建立的叛逆行為。