兩人壹組工作。下達命令後,我跑到第壹站的圈裏,拿起竹竿的兩頭(兩米長),用竹竿夾住三個足球,然後小心翼翼地跨過橡皮筋網格,跨過雙板橋,鉆過門口,繞花盆壹圈。第壹個到達終點且中途沒有丟球的隊是獲勝者。
2.叫接龍?
選手分為四組,依次編號。把黑板分成四塊,分別把“春”“夏”“秋”“冬”做領導,然後叫號,要求×字,被叫隊員上來自行走。主角寫×字,內容隨意,實在寫不出來。寫“我不行”是可以的,下面同伴提示也是可以的。
然後,打電話號碼,換個人?第壹輪比賽,只要妳能瞎,就要說壹句可笑的話?兒,可以激發興趣。以後老師規定領隊,龍尾要求隊員再玩壹次《接龍的召喚》,進壹步增加了難度。
3.拉起競爭?
動作價值:發展和提高引體向上的專項臂力。?
動作方法:兩人面對面坐著,雙腳偏置,雙手繃緊。然後兩個人同時用力向後拉,把對方拉上來的壹方獲勝。?
註意:聽完統壹口令,雙方同時用力拉。互相拉扯的時候,任何壹方都不要松手,松手的那壹方是失敗者。最好在軟土或草地上練習。
4.拉繩比賽?
動作價值:發展和提高引體向上的專項臂力。?
動作方法:兩人面對面站立,腳前劃壹條線,相距50至60厘米,同時握住壹根結實的短繩。然後兩人同時用力拉,把對方拉過線的壹方獲勝。
5、齊新在壹起?
參賽人員:每隊2人?
比賽規則:兩名運動員面對面用身體各持壹個排球,雙手背在身後,側身跑完指定的階段。如果球落地,裁判會把它放回離開身體的地方繼續比賽。?
道具:排球×10?
現場裁判(維持秩序):2人
6.真正的英雄(本德)?
參與人數:1人每隊?
比賽規則:運動員在途中鉆過三個跨欄,完成50米賽段。如果欄倒了,運動員需要把它擡起來,重新鉆欄。?
道具:跨欄3×8,護膝2×10,護肘2×10?現場裁判(維持秩序):2人
7.我是喬丹(角)?
參與人數:1人每隊?
比賽規則:運動員將背籃球完成50米賽段。不允許帶球跑,也不允許用手碰球。?
道具:籃球×10?
現場裁判(維持秩序):2人