白話解讀:讓精神凝聚，讓內心平靜。
王朝:現代
作者:《中國傳統生命科學技術詞匯》
來源:專註與寧靜是道家養生的靈魂，即使精神凝聚，也會使心平靜。要求四肢放松，氣息順暢，慢慢達到銜接點。追求思想的空靈境界。
道教講究人生雙修，聚精會神，靜是強身健體，滋養生命的靈魂。樁功的精髓，無論是形意拳、太極、八卦拳等拳法，都在於聚精會神、靜中有靜，而武術的精髓在於動中聚精會神、靜中有靜，即毀樁走位。
擴展數據
同義詞:
屏住呼吸，冷靜，鎮定，集中精神。
首先，屏住呼吸。
白話解釋:指專註、集中。
朝代:清朝
作者:劉鄂
來源:《老殘遊記》第二回:“園中人屏息。”
花園裏所有的人都全神貫註，全神貫註。
第二，要冷靜
白話解讀:心態平和，不急躁，不憤怒。
朝代:宋朝
作者:蘇軾
來源:《蔡唐宓》:“夫從容不迫，故老而肥。”
老公沈穩淡定，所以雖然年紀大了，但是胖胖的，心胸寬廣。
第三，冷靜
白話解釋:指平靜的心情，平靜的態度。
朝代:宋朝
作者:陸九淵
出處:《與劉申府的壹封信》:“讀開卷，當從容淡定。”
翻譯:看書的時候，用壹本正經的打扮收拾好自己的臉，從容淡定。
第四，集中精力
白話解釋:後來用來形容專心、專註。
朝代:韓
作者:王寶
出處:《聖賢主頌》:“相聚精會神，相得益彰。”
專心，專心壹意，相對的好處會更明顯。
2.四字成語接龍閉上眼睛，盯著後面。如何遇見蝴蝶:
形容興奮得意的樣子。
揚長避短:
發揮或發展優勢或有利條件，克服或避免劣勢或不利條件。
近距離戰鬥:
短兵:劍等短兵器；Fo:訂婚。指近距離作戰。比喻面對面的激烈鬥爭。
壹個接壹個:
壹個接壹個，沒有間斷。
斷章取義:
斷:切斷；章節:音樂是壹個章節。它是指不考慮整篇文章或談話的內容，孤立地理解壹個段落或句子的意思。指引文與原意不符。
這些應該足夠了，如果沒有，請提問。
3.帶“凝”字的成語或四字格有哪些成語或四字格帶“凝”字格有:凝神平氣，膚如凝脂，目定神定，天閉，定力集中。
1，專心氣，níng shén dìng qì。
解釋:專心，專心。
2、凝脂漆ní ng zh和di m: nq和。
解釋:形容皮膚白皙，眼睛明亮的人。
3.我不能把我的眼睛轉向zhǔ
解釋:表示凝視。
4.天閉地閉。Ti ā ní ng dì b ì
說明:描述壹個非常寒冷的冬天場景。
5.x的濃縮釋放:nní ng xí ng Shi √。
說明:精神凝聚，肉體釋放。指頭腦太專註，幾乎忘記了自己身體的存在。
6、尹冰堅yīníng bīng Jiān
說明:殷琦開始凝結成霜，並逐漸積累成堅硬的冰。比喻小人逐漸得勢，地位逐漸穩固。
7、皮膚像凝固的脂肪f ū rú ní ng zh和。
說明:皮膚就像凝固的脂肪。形容皮膚白皙細膩。
8.專註於jù jī ng ní ng shé n。
解釋:聚集:聚集，聚集。形容專註和高專註。
9.關註自己的內心，專註於mùzhùxn níng
說明:裘德的話被吸收了。形容高度集中。
10，屏住呼吸，集中精力bǐng qì níng shén n。
解釋:屏住呼吸:抑制呼吸；專心:專心。形容違背自己意願的高度集中。