初中生喝茶好嗎？

現在人們經常在飽餐壹頓後喝杯茶，不利於脂肪肝的預防。吃完肉不要馬上喝茶。茶葉中含有大量的單寧酸，可以和蛋白質結合合成蛋白質，壹種具有澀味的目標酸。這種蛋白質可以減緩腸道蠕動，容易引起便秘，增加有毒物質對肝臟的毒性作用，從而引起脂肪肝。

另外，要定期量化飲食，尤其是控制晚餐的攝入量，晚餐應占每日總量的30%；營養要均衡，食物安排要多樣化，最好以谷類為主；多吃蔬菜、水果、乳制品、豆制品；吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和動物脂肪。進食要與體力活動相平衡，保持大便通暢，保持適當的體重；堅持體力勞動和合理運動，增加脂肪在肝臟的分解和消耗，降低脂肪含量，有利於脂肪肝的逆轉，改善肝功能；如果血脂、血糖升高，應使用藥物控制高脂血癥和糖尿病。中學生可以喝茶。目前還沒有科學研究對中學生造成嚴重傷害。少喝酒，喝綠茶。