誰都知道什麽叫苦日子。

“心機難調和”是成語，指心中的怨恨、不滿、矛盾等不易平復的情緒。當壹些挫折、挫折、委屈等事情發生時，我們的內心會充滿負面情緒，難以擺脫。有時候，這些情緒會影響我們的生活和健康，甚至影響我們自己和周圍的人。

“意不平”的情緒往往源於生活中的壹些沖突和矛盾。比如失戀，工作上的競爭，家庭內部的糾紛等。這些事情雖然表面上只是雞毛蒜皮的小事，但往往會觸動人們最敏感的神經，讓他們無法釋懷。如果這些情緒長期無法消散，可能會導致很多心理和生理上的問題。

當我們遇到問題時，要學會積極面對和解決問題。不要逃避或抱怨。如果實在解決不了棘手的問題，可以尋求專業的心理幫助。平時需要學習更多的心理調節技巧，比如運動、冥想、沈浸式閱讀、和朋友聊天等等。只有通過積極的心理調節，我們的情緒才能逐漸平靜下來，讓生活變得更美好。