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哪個成語是正確的,比如減輕體重,緩解?

解脫是應該的。

發音rúshìzhòng fò

解讀:放下;沈重的負擔:沈重的負擔。像放下沈重的負擔壹樣輕松。形容緊張過去後的放松和快樂。

來源《趙傳公二十九年》:“召公出,民長舒。”寬慰的故事

妹妹松了壹口氣。(曲波《林苑》壹)

同義詞輕裝上陣。