出家的人，吃了粥飯之後，想把這壹點點粥飯氣變成道氣，成為覺知開悟之源。意識到什麽？意識到貪得無厭、蠢蠢欲動的小偷已經蠢蠢欲動，妳要加強自身防範，不要讓小偷得逞，就像冬防中的警衛整夜在街頭巡邏壹樣，讓小偷無從下手。喚醒什麽？喚醒世間萬物，了然於心，就像從睡夢中醒來，心中有所感悟。
如果妳能時時覺察和覺知，妳心中的陶琪就會比比皆是，世俗的執著、愛恨、煩悶、無止境的假分別就會逐漸被壓制和去除，妳就會逐漸走向佛陀清凈明亮的睡眠之城。
所以壹日三餐，為什麽？如果壹天到晚吃粥，沒有任何意圖，那就只有等死了。況且我也不知道怎麽把粥米氣變成道氣，發酵成汙穢的財色名食覺。氛圍的不同，差別很大。財富、性、名譽、食物和睡眠是地獄的五個根源。它們是蒙蔽心智的灰塵。他們咬牙切齒，把妳引向永恒的地獄，然後沈淪。
古人雲:“修行沒有別的方法，只要知道方法。知道者，生死與共。他還說:“壹米養百種人。“每個人來到這個世界壹次，每天都在吃粥和米飯。熟知道路的人可以善用粥和米，讓它們與84000個毛孔相連，像警察壹樣守衛他們生命的核心古跡陳元。不認路的人，反而越吃越糊塗，整天陷在麻煩裏而不自知。想想吧。吃了多少粥和飯，轉化出來的是道氣？還是惡臭氣體？