壹、靜下心來【cóng róng zì ruò】？1.？解釋:冷靜:不慌不忙，非常冷靜；泰然自若:自在，壹如既往，保持原樣。慢慢來，冷靜點。
2.？出自:《舊唐書·劉世龍傳》“以為禮為良策者，淡定從容，相嘗同情者，必遭枉法。”
3.？例如:“請數壹數高家有多少正派人！”覺民冷笑道，好像他不是高家的兒子。◎巴金的《春三十壹》
二、放輕松【cóng róng zì rú】？1.？說明:不急，得心應手。
2.？出自:吳伯簫《記得壹個紡車》:“熟練的紡車人，借著壹絲微光或朦朧的月光，搖搖車子，畫線上線，壹切都做得遊刃有余。”
3.？語法:結合；作為謂語和定語；包含贊美
第三，放輕松【ch ǔ zh和tà i rá n】？1.？釋義:處理:處理，對待；淡定:淡定淡然。好像什麽都沒發生過。形容照顧好自己，鎮定自若。也意味著用冷漠的態度對待問題。
2.？出自:金《三國名臣序》:“初發大財，身在此處，神出鬼沒，溫文爾雅。”
3.？例:大赤寶聽出了瑞軒的諷刺，但是~，她尖聲地咯咯笑了起來。◎老舍四世同堂(48)
四、淡定【tài rán zì ruò】？1.？解釋:不以為意，神色如常。形容在緊急情況下沈著冷靜。
2.？出自:浮華的《漢服》三:“史天福坦然地望著鄭成功，從容地搖了搖頭。”
3.？語法:正式；作謂語、賓語和狀語；包含贊美
5.慢慢來？1.？解釋:冷靜:不慌不忙，非常冷靜；不急:不急。慢慢來，冷靜點。
2.？出自:《舊唐書·劉世龍傳》“以為禮為良策者，淡定從容，相嘗同情者，必遭枉法。”
3.？例:這些人拍著腦袋，花了半分多鐘。◎巴金《家》十五