五勞七傷是中國成語，來源於古代中醫理論，意思是過度疲勞和情緒波動對身體健康的影響。具體來說，“五倦”是指心、肝、脾、肺、腎五臟的過度疲勞，“七傷”是指喜、怒、憂、思、悲、懼、驚等七種情緒波動對健康的影響。
五勞七傷通常用來形容長期身心緊張或疲勞，可能導致身心健康問題的狀態。在中醫理論中，五臟和七情是有關系的。過度疲勞和情緒波動會損害健康，導致各種疾病。
為了避免五勞七傷的影響，人們需要註意合理安排作息時間，避免長時間連續工作或過度勞累。同時也要註意情緒調節，避免情緒過度波動或長期緊張、焦慮等不良情緒狀態。在飲食方面，要註意營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免吃太多油膩、辛辣等刺激性食物。
簡而言之，“五勞七傷”是指過度疲勞和情緒波動對身體健康的影響，人們應註意避免這種情況，保持身心健康。
解釋
五倦:指過度疲勞，無論是望、臥、坐、立、行，還是心、神、思、慮、倦，還是肝、心、脾、肺、腎，都稱為“五倦”。
七傷指“七情之傷”，“七情”指喜、怒、憂、思、悲、懼、驚。喜傷肝，怒傷肺，思傷脾，慌傷腎，這就是“七傷科”。