1.無傷之悲[āi]
ér
bù
Shāng]:愁:愁；傷:傷。沒有悲傷的悲傷描述了節制；還形容詩詞音樂優美典雅，感情適中。比喻做事不過分。
2.開源節流[kāi]
楊
Jie
利ú]:開發水源，控制水流。比喻增收節支。
3.快樂但不貧瘠
李
ér
bù
胡昂
】:指表達的情緒克制。
4.快樂但不淫蕩
李
ér
bù
因
】:快樂並不過分。指表達的情感克制。
5.吃完了再吃[李當]
fù
ér
希
】:形容自己很內斂。
6.揮之不去的影響[
陳
米安
楊
吉耶
】:委婉、微妙、含蓄、適度地描述風格和意境。
7.開源節流[kāi]
楊
Jie
Liú]:開放:勸導類；來源:水源。開發水源，控制水流。比喻增收節支。
8.滿而不溢[m m [mǎn
ér
bù
Y]:器皿滿了但不溢出。比喻有財不揮霍，有才不炫耀，善於節制。
[來源]:
1.出自:《論語·巴蜀》:“子曰:‘關雎’樂而不淫，悲而不傷。”"
2.出自:《荀子·郭芙》:“百進與倍；有事業的人；貨源也；等待國庫；貨物的流動也是如此。因此，明智的主必須保持他的和平；存其流；開源；好好想想。”
3.出自:《左傳·相公二十七年》:“其余皆幾代之主。那些展覽後死去的人沒有忘記向世界投降。殷第二也樂而不荒。”另《相公二十九年》:“哀而不憂，樂而不缺，用而不乏，廣而不適。”杜預註:“節以禮。”
4.出自:《論語·八股文》:“關雎”喜而不淫，悲而不傷。"
5.出自:《淮南子·鎮訓》:“夫聖人，食以胃，衣以形，儉以己。多麽腐敗的心啊！”
6.出自:劉青西載《藝、詞、曲論綱》:“觀其所作，飄逸纏綿，固於此事。
7.出自:《荀子·郭芙》:“故智者主必慎修其和，存其流，開其源。在考慮時間的時候，會讓世界心有余而力不足，而不是心有余而力不足。”
8.沒有來源
與適度相反的成語:
沈湎於酒:沈湎:沈湎。沈湎於美酒和女人。形容對酒和女人過於放縱，無拘無束。
過度生產的:過度的，無節制的。寫文章或做事馬虎，只求數量，不求質量。
吃喝:狼吞虎咽。無節制或無計劃地吃喝。指大規模、高品位的吃喝活動。
揮霍:隨意放縱。無節制地大量花錢。
極度放縱:無節制地試圖滿足自己的情緒和貪婪。
擲壹千美元:賭徒擲壹千美元作為賭註。形容生活奢侈，用錢無節制。
索取和給予都有節制:索取和給予都有節制，比喻不貪。
吃而不飽:飲食不要求飽腹感。指飲食。
花錢如流水:花錢如流水，毫無節制。形容揮霍無度，不珍惜金錢。
放縱:無節制的放縱。