三伏天可以吃火鍋嗎？
天氣炎熱，很多人以為火鍋會被冷落，其實不然。人們習慣在三伏天吃麻辣火鍋，喝冰凍啤酒，從來不開空調。揮汗如雨冰入心，那種感覺，深入骨髓。同時對身體排毒，排出濕熱也非常有益。
三伏天吃火鍋的好處
火鍋是壹種受歡迎的小吃。吃火鍋很受歡迎，還有壹個原因就是上菜快。10從坐在桌子上到吃飯大概需要20分鐘，比吃壹大桌子菜節省了不少時間。對於喜歡邊吃邊談生意的人來說，在大馬路上吃火鍋既是壹種工作方式，也是壹種避暑方式。如果妳遇到那些唱小曲兒，哼楚劇，唱京劇，把流行歌曲唱啞的表演者，他們會壹直表演下去，食客真的會邊吃邊聽，其樂融融。盛夏三伏天露天吃火鍋，會給妳壹種武漢的韻味。
三伏天吃火鍋要註意。
壹個誤區:吃火鍋+冰啤酒
吃火鍋的時候喝冰鎮啤酒或者其他冷飲，對腸胃是非常不負責任的。忽冷忽熱，太刺激，容易引起腸胃疾病，長期這樣，小心胃會抗議。建議吃火鍋要喝常溫的啤酒和飲料，不要貪圖壹時的清涼。特別註意，吃火鍋的時候，不要喝白酒，因為白酒會散發熱量，1克酒精可以產生7卡熱量。喝白酒會散發熱量，真的不明智。
壹個原則:少吃肉，多吃蔬菜。
夏天吃火鍋應該首選清淡的火鍋，微辣。多放蔬菜，蘑菇，豆制品，不要大魚大肉。
蔬菜中含有大量的維生素和葉綠素，不僅可以消除油膩，還可以補充夏天因為出汗而缺乏的維生素。將豆腐適當放入火鍋中，不僅可以補充各種微量元素的攝入，還可以起到石膏清熱瀉火的作用。羊肉、牛肉都是溫補食品，秋冬季節吃都不錯，夏天最好少吃或不吃。牛蛙和蟾蜍吃的時候要有耐心，壹定要等到水溫夠了，自己熟了。
壹個提醒:愛情，不要貪心。
對於南方人來說，吃火鍋最好不要太頻繁，夏天吃火鍋最好不要超過半個月壹次。吃火鍋太頻繁，容易導致虛火上升。另外，痛風也不適合。