如何提高記憶力

1，好的記憶力對於壹個人的學習和工作來說是非常重要的。很多人會因為覺得自己記憶力不好而去神經內科做相應的治療。建議用以下方法來增加他們的記憶力。第壹，他們必須冷靜，學會冷靜。冷靜下來之後，他們壹定要多學習，多讀書，掌握新知識，學習新技能。只有像這樣不斷學習，他們才能促進腦細胞的發育，增加突觸。

2.第二，適當的運動可以增加大腦的供血，對腦細胞的營養有非常重要的作用。

3.第三，壹定要保證攝入非常好的優質蛋白質。優質蛋白質的攝入可以營養神經，保護腦細胞，是某些腦細胞發育所必需的。