鏈式記憶法是指在記憶大量材料時,可以通過某種聯系人為地將這些材料聯系起來,從而達到提高記憶效果的目的。有人稱之為級數法,也是壹種奇異聯想法。鏈式記憶法其實就像壹把記憶鏈鎖,可以把很多不相關的要記憶的東西鏈接在壹起,相互勾連。所以,只要記住壹件事,就能勾上壹系列事。比如我們要記住A,B,C,d,e,先在A和B之間聯想,再在B和C之間聯想,以此類推。這種聯想只要按照方法練習幾次就能記住。必要的時候,只要回憶A,就會想到B和C,所有串聯起來的東西都會記住。
鏈式記憶法適用於記憶更多彼此沒有明顯聯系的事物。要記住多少東西,就在這些東西之間依次進行形象聯想。比如日常重要信息,鐵路沿線城市(地理),中國宋朝皇帝年號(歷史),急救標準程序(工作流程),演講內容順序等。,鏈式方法會提供很大的幫助。
鏈式存儲的四個原則
鏈式記憶法有四個基本原則,只要妳遵循鏈式記憶法的這四個基本操作規則,就能達到快速記憶的境界:
①必須使用特定的模式,才能連接圖像;
②當我們進行連接時,兩個圖像必須接觸;
3聯想必須成對連接;
④兩兩連接應使用相同的圖像。
比如要按順序記住杯子、筆、耳朵、鑰匙、窗戶這六樣東西。當然,我們可以用我們擅長背誦的方式來記憶它們。但是由於所有的材料都是獨立又相互關聯的,所以建立順序並不容易,忘記其中的壹兩個就沒有清晰的線索可以回憶,這也是背誦的缺點之壹。
目前鏈式記憶法首先要把需要記憶的單詞轉化為具體的形象(規則1);
想象壹支紅色的筆放在藍色的杯子裏(添加顏色以增強印象)(規則二:兩個圖像必須接觸);
然後從筆到耳朵(規則三:聯想必須成對連接),我認為筆插在耳朵裏,然後從耳朵到鑰匙,再從鑰匙到窗戶,我認為鑰匙插在碎玻璃裏。
剛才的第四個法則,就是用同樣的形象,抓住機會給妳解釋清楚。也就是說,如果我們創造壹支筆,把它插在某人的耳朵裏,下壹個圖像就是鑰匙掛在同壹個耳朵上很像耳環。妳不能先想到壹支插在壹個人耳朵裏的筆,然後下壹個就想到掛在大象耳朵上的鑰匙。記住妳不能這麽做。圖像應該是壹致的,不要改變。
最後,鏈式內存還有壹個極其重要的條件,比如壹條鏈。可以抓住鏈頭擺動,可以從另壹端向後拉,也可以同時抓住兩端再用力拉。鏈條每個圖像的扣鉤都要扣緊。也就是說,當壹些信息從上往下關聯時,需要加強第壹個和最後壹個的視覺或其他感官感受,因為必須有良好的聯想才能保證中間的東西不會被遺忘。
這四個原則在現實記憶中可以根據自己的需要適當改變,還是那句話最適合妳。
鏈式存儲在生活和工作中都會用到。
鏈記憶法改造後,利用創造形象的能力,我們可以想象物體具有聯系的功能,它們可以像鏈壹樣連接起來,從而實現壹個壹個單詞接壹個單詞,連續的序列,無限的聯想功能。比如,記得嗎?書,衣服,冬瓜,牙刷,肥皂?做出以下聯想:?打開裏面有衣服的書;衣服穿在冬瓜上;打破冬瓜,裏面有牙刷;牙刷的手柄不是塑料的,而是肥皂做的。?當這種小說意象聯想在腦海中重現時,就像壹本漫畫書。壹張壹張的圖片把我們記住的單詞壹個壹個的帶出來。再比如記?紅花白馬,啤酒小吃,書報,褲子鞋子,車牛?9不相關的事情可以關聯如下:?壹個年輕人戴著大紅花,騎著白馬,喝著啤酒,吃著小吃;馬背上的包裏有書和報紙。他穿著牛仔褲和運動鞋,看見壹些汽車拉著牛經過?多想想,很快就記住了。
上面的例子是為了方便初學者容易掌握這種方法。在實踐中,我們主要是記憶工作或學習的內容。有些內容形象感強,更容易記住;有些內容形象感比較弱,要先選擇有代表性的形象。比如要記住東北的八大產業:鋼鐵、石油、煤炭、林業、造紙、化工、汽車制造、機械制造,可以用這樣壹系列新奇的形象來記憶:?煉鋼爐裏的鐵水(代表鋼鐵工業)流出,變成油(石油工業);石油流到壹個地方,凝結成煤(煤炭工業);大樹長在煤上(代表林業);大樹上長的不是葉子,是紙(造紙工業);紙上畫著試管(代表化學工業);試管裏開了壹輛車(汽車制造業);汽車的輪胎是車床(代表機械制造)。?有了這種鏈式想象,很多內容只需要壹次就可以記下來,想記多少就記多少,後期復習非常容易。
詩歌和曲阜中的鏈式記憶
其實中國有壹個關於鏈式記憶的有趣傳統。
人們運用修辭方法,使說話和寫作中使用的語言符合規範,形象生動,易於記憶。其中,前壹篇文章的結尾作為後壹篇文章的開頭,首尾相連兩次以上,使相鄰的句子或片段上傳連接。首尾相連的方法叫做朱利安,也有人稱之為頂針或頂針。這其實和鏈式記憶法挺像的。比如趙樹理在《登記》中寫道:?有個村子叫張家莊,張家莊有個木匠。木匠張有個好老婆,外號小蛾子,小蛾子生了個女兒叫艾艾。?在《三裏灣》中,我寫道:?帶翅膀的床邊似乎靠著壹個谷倉。谷倉前面有幾個壇子,壇子上面有幾個箱子,箱子上有幾個籃子,剩下的小東西就看不見了。?
詩詞歌賦中的句子相互銜接,產生無窮的趣味,給人以流暢的美感。如元佚名的《越調?小粉紅:?傷心人送傷心話,話寫心中事。到最後,事情還是控制不住自己。他們想想自己過去的真誠。有真心,有親情,就像我這個人。?
使用這種對聯的修辭格也可以幫助我們像鏈式記憶壹樣記憶。比如:
桃花被冷落隨風飄,殘花落過橋。橋下,金魚在水中嬉戲,水邊的鳥兒理著新發。黃梅雨的毛衣不濕,雨滴和紅梨特別迷人。風韻伴垂柳,柳高飛紫。
用對聯對成語進行分組,可以起到巧記成語的作用
欲擒故縱,直入山河盡善盡美。
石沈大海,海外奇聞,笑聲,活力,平陽落虎
光明磊落,出其不意,出其不意,出其不意,出其不意
禮貌和禮貌是很難得到的。
也有寓教於樂的形式,比如巧記名句:
戰後,玉龍300萬我已來到三千裏之外。悲現隨秋招待所青柳,新豐酒鬥千家萬戶,陽光香爐三月揚州生紫煙煙花。
陳毅元帥曾寫過壹首對聯詩教導他的子女:
我常常想遊向天空,卻把腳留在了身後。
我離不開奔馳車,九洲和萬國都有目標。
九洲萬國進壹球,東方兩面囚禁。
安得仿佛壹夜變電,凈化世界塑造瓊州。
人間凈化瓊州美,萬兆人樂。
妳要知道人定勝天,看我逆流而上。
妳看我,中國逆流而上,壹切都是新的。
共產主義飛越天空,所有民族必須有壹個共同的目標。
所有國家都會有同樣的目標嗎?陽光燦爛的夜晚,太陽很厚。
誰能給我壹個新世界?宇宙紅光照耀其上。
宇宙閃耀著紅光,理想與現實是壹致的;
不要什麽都不說,不要目光短淺,目光遠大。
鏈式記憶聯想的巧妙運用
那麽如何巧妙有效地運用鏈式記憶法呢?
美國專業記憶專家哈裏?勞倫(1958)擅長使用鏈式記憶法。在壹本書中,他曾詳細介紹過自己是如何通過聯想在幾分鐘內記住21個不相關的單詞的。他寫道:?首先,在腦海中形成第壹個單詞。?地毯?每個人都知道地毯是什麽,所以要想象它的形象,而不僅僅是外觀。?地毯?這個詞,只要妳短暫想象瞥見任何地毯。接下來,用紙連接地毯。這種聯系應該是盡可能荒謬的。妳可以想象壹下,妳的地毯是紙做的,妳自己走在紙上,可以聽到紙在腳下沙沙作響。然後第三步,想象壹個特大號的瓶子,看到紙從瓶口溢出,或者瓶子是紙做的。接下來就是床了。妳可以想象睡在壹個大瓶子裏而不是床上,這樣瓶子就和床聯系在壹起了。床和魚,想象壹下,壹條大鯨魚在這個循環中睡在床上,直到最後壹個項目。?然後把它們串成壹個故事。
使用鏈式記憶法,最重要的是把各個信息連接起來。就此而言,我們應該充分拓展想象力,讓事物的形象浮現在我們的腦海中,讓關聯的事物變成清晰穩定的形象。圖像越具體,越清晰,越陌生,就越容易記住。無論想象是否合理,只要能把兩者聯系起來,就能達到目的。如何聯想,我們在聯想記憶法中已經做了詳細的講解。
所以需要記住的是,使用鏈式記憶法的唯壹要求是圖像越誇張越奇怪越好,因為人往往對不尋常的事情記得更深刻更牢。做鏈象聯想要註意運用奇異聯想三定律:動態法、誇張法、替代法。另外,熟練掌握和運用鏈式記憶法的關鍵是練習。壹旦事物之間建立了形象系列,就需要反復練習,上班或者公交車上的空閑時間都可以練習。要在學習生活中反復使用,經常練習,這樣聯想的速度會越來越快。
鏈式記憶法小練習
成語?朱利安?練習:
(1)楚——舞起四面——易親近——勝——花落。
(2)開門見□窮水□好□不智但足智多謀。
(3)天氣——手握——小腸——傾聽——嚼舌根。
(4)兵是妳的神——速——女——強心——大才疏。
⑤吸引人□手中有券□快樂的日子□永遠。
⑥千人、古、美竹、成功缺壹不可。
⑦排名在前——瀨戶——源節——名句——重心。
今石沈重,外奇,笑風龍龍活,落平陽。
⑨千軍萬馬——成為——戰敗——的人——太多了,無法收集。
⑩明雷——花流——落石——人頭——大事。
11海底撈□鋒相□答如□敗□無敵。
12兔死狐□田敏□丁勝□馬航□中部城堡
13巧成名□無中生有□獸在面□壹帆風順在口中□
14老虎□保命□羊補□不要破釜沈舟。
15對齊□藤摸□熟蒂□地下□破土
16每壹分鐘都必須□恐懼第壹□追隨山民□開闊天空。
17淚流滿面□不做對的事□做對人的事□做對老虎的事。
18忘恩負義□沒有反抗□名字思維□正確言論□袖手旁觀。
19體貼□不足□傾聽□漫漫長路□搏擊。
20賞心悅目□無中生有□感受世界□變得神秘□有了它的樣子。