1.甜味:黃精味甘，性溫。入脾、肺、腎經，有補中、益氣、除濕之功效。
2.土之精:黃精自古被稱為“太陽之草”，被認為是延緩衰老的聖藥，因為它有坤土之氣，天地之精。
3.長期服用使人強身健體，延年益壽，不餓肚子:黃精有補中、益氣、除濕等功效。長期服用能使人輕身，延年益壽，避免饑餓。
4.氣陰兩補:黃精既能補氣，又能滋陰，是氣陰兩補的良藥。
5.抗衰老延年益壽:黃精具有抗氧化、抗衰老、延年益壽的作用，是中老年人非常好的保健品。
6.補脾益腎:黃精有補脾益腎的作用，能改善消化功能，增強免疫力，預防疾病。
7.潤肺生津:黃精具有潤肺生津的作用，可緩解口幹、幹咳等癥狀。特別適合經常吸煙或長期處於汙染環境中的人。
8.補虛強身:玉竹具有補虛強身的作用，能改善身體虛弱乏力的癥狀，增強機體抵抗力。
9.清熱解毒:黃精具有清熱解毒的作用，能解除體內熱毒，清除體內垃圾，有益健康。
10.養血安神:黃精具有養血安神的作用，可緩解失眠、多夢、心悸等癥狀，提高睡眠質量。
11.補腎填精:黃精具有補腎填精的作用，可改善腎虛引起的性功能障礙和腰膝酸軟。
12.止血鎮痛:黃精具有止血鎮痛的作用，可用於治療跌打損傷、外傷出血等疾病。
黃精又名神仙余糧，味甘，性微溫。具有很好的潤肺、強筋骨、降血糖、填精、延緩人體衰老的作用。現代藥理研究表明，黃精能增強人體T細胞的功能，從而增強免疫功能。據統計，經常食用黃精者的高血壓、冠心病、糖尿病發病率明顯低於食用普通食物者。